海苔麹(ご○んですよ)麹作ってみた。

食養生

 

歴代麹レシピの中でも上位確定な海苔麹!
ご飯のお供はもちろん、豆腐や生野菜ディップにもおいしい、使える麹調味料です。

 

材料

  • 焼き海苔……全形約6枚
  • 米麹……100g
  • 醤油……200ml
  • 水……100ml
  • みりん……大1

 

作り方

  1. 海苔を細かくちぎる。
  2. 米麹を手でほぐす。
  3. 保存容器に麹・海苔・醤油・水・みりんを入れてよく混ぜる。
  4. 60℃保温で8時間置く。
  5. 麹が柔らかくなり、全体がとろっとしてきたら完成。

ぜひ作ってみてね。

 

 

投稿者Profile

断食指導できるデザイナー/奈良  

日本能力教育促進協会 JAFA 認定
ファスティングコンサルタント

私自身が体験したファスティングの無限の可能性や、効果などをシェアすると同時に、日々のゆるオーガニック生活のこと、健康カフェや商品紹介をしています。

マクロビオティックコンサルタント取得
マクロビオティック上級修了
セルフストレッチインストラクター修了
葛ソムリエ

薬や不自然なものに頼らず、健康になる為のファスティングのサポート+健康関連のいろんなセミナー、イベント、ワークショップなど開催中。

3ヶ月に1回のペースで、新月グループファスティングを行っています。

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