2021-08

その他

火も使わないかんたん時短レシピ紹介!

火も使わないかんたん時短レシピ紹介! ⁡ \保存もきく便利な乾物/ うまみ栄養が凝縮の切り干し大根   切り干し大根の酢の物 ・切り干し大根 ・三杯酢 ・ヴィーガンチーズ ・大葉  Read more...
その他

月1開催のファーマーズマーケットに

月一回、Cafe flatさんのマーケットにきています。 お気に入りのお店のひとつです! 新鮮な無農薬野菜を販売されていて、しかも良心価格。 今回は、無花果、赤オクラ Read more...
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レモン水の効果

寝る前に、レモン水を飲んでいます。 ⁡ 以前は、レモンを買っていて、絞っていたのですが、この時期は国産レモンがなかなか手に入らないので瓶のレモン果汁にシフト。 ⁡ レモン水の効果はというと、  Read more...
ファスティング

リバウンドしないためには・・・

健康やデトックスに最高のファスティングですが 今回はダイエット目的の場合の話。 ファスティングすると誰でもすぐに減量はできます。 実際、こんなスピード感は他にない。 が、食べだ Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Cafe Magic × Mallet / 桜井市

今回紹介するのは、桜井市にある Cafe Magic × Mallet さん ファスティングの湧き水を大神神社に汲みにくる際にも、立ち寄ることが多いこちらのお店。 木のぬく Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

天然酵母パン 樸木 / 安堵町

今回紹介するのは、生駒郡安堵町にある 天然酵母パン、ケーキ、クッキーの店 樸木(あらき)さん ジブリっぽい雰囲気のかわいい山小屋のようなお店。 あまり普段、パンやグルテンは食べないのですが Read more...
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健康になるためには、足すんじゃなく引く

これ、最近すごく感じます。 人は健康のために、何かを摂り入れたがる。 でもそれは逆。 いいものを取り入れるんじゃなく、悪いものや習慣をやめること から始めなければいけない。  Read more...
マクロビオティック

第5回目のマクロビ料理教室

第5回目のマクロビクッキングクラス。 全10回なんですが、早くも半分になりました。 ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 毎回、講義に料理に楽しく学ばせていただいています Read more...
マクロビオティック

ギルトフリーな手作りヴィーガンアイス

ギルトフリーなヴィーガンアイス。 玄米甘酒と豆乳だけでつくるアイス🍨 “飲む点滴” といわれる甘酒は、その名の通り栄養価が詰まったドリンク。 発酵の力で腸活にもGood! 腸がきれいなら全身が整 Read more...
その他

新しいヴィーガンミート!!

以前、vegan cafe 楽夢菜さんで食べて感動的だった、見た目も食感も味もチキンにしか思えない、ジャックフルーツのフライドチキン(風)。 家でもやってみたくて、ジャックフルーツの缶詰 Read more...
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