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陰陽と梅醤で身体に異変が起きた話。

ブログでも何回か紹介しているマクロビの万能薬であり特効薬的存在の 「梅醤番茶」。 わたしも朝イチに、飲んでいたんですこれ。 コーヒー代わりに置き換えで毎朝。 そうすると…….  Read more...
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新月がファスティングに最も向いているわけ

私たちのカラダや心と深く、不思議な繋がりのある「月」。 「新月」とは満月と対象、地球からは真っ黒で、その姿を見ることができません。 潮の満ち引きや女性の月経周期など、月と地球やわたしたちの体の Read more...
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天川村の穴場でパワーチャージ

天川村の大自然に癒されてきました。 大自然の中で、水の音を聞きながらぼーっとしているだけで、最高のデトックス。 現実社会に戻るとまた小さなストレスでイライラしたりもしてしまうんですが……。 Read more...
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第8回目の正食クッキングクラス

/ 第8回目のマクロビクッキングクラス。 \ ⁡ 早くも残りあと2回! ⁡ ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 ⁡ 今回の料理実習メニューは、 ・玄米五目炊き込みご飯 ・ Read more...

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第7回目のマクロビクッキングクラス

第7回目のマクロビクッキングクラス。 毎回和気あいあい楽しいレッスン♪ ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 ⁡ 今回の料理実習メニューは、 ・小豆ご飯 ・そばがきすまし汁 ・水無し Read more...
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ファスティングがダイエットに向いてない理由

ファスティングを “ダイエット目的のみ” でしてほしくないと以前に紹介しましたが、そもそも断食ってダイエットには向いていません。 ファスティング後は、もちろん一時的に痩せます。 スピード感はも Read more...
ファスティング

ファスティングしてはいけない人。

以前の投稿で、私が “ファスティングサポートしたくない人” について紹介しましたが、 今回は、サポートしたくても、ファスティングをしてはいけない人について。 ただ食べないだけと Read more...

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マクロビオティック

オートミールで作るグルテンフリーパン!

ギルトフリースイーツ開発が、ここ最近の趣味になってきております😅 超簡単!▶︎ 豆腐とオートミールで、パン(もどき)が、作れるんです! 茶色い方は、たびたび紹介しているキャロブで、ココア風 Read more...
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第6回目の正食クッキングクラス

今週は、第6回目のマクロビクッキングクラス。 全10回なんですが、早くも折り返し。 ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 今回の料理実習メニューは、珍しく洋風で ・キャロットピラフ Read more...

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フロレスタ / 奈良市

奈良市に行くと、結構手土産に買って帰ることが多い、フロレスタ のドーナツ。 もう全国展開されているのでご存知の方も多いかと思いますが、奈良発祥って知ってました? 無添加 素朴な揚げたてドー Read more...
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Brown new rice / 三郷町

最近、わたしが玄米を購入しているお店をご紹介。 奈良県 三郷町の Brown new rice さん 一見、cafeのようなおしゃれな佇まいですよね。 こだわりのお米と、雑穀、お豆、自然 Read more...
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Hexhive ヘックスハイブ / 奈良市

今回紹介するのは、Hexhive ヘックスハイブ 近鉄奈良駅すぐ、東向商店街にある、八百屋&古着のお店。 こちら古着と野菜が売られていて、なかなか個性的なお店。 奈良市に来たら必ず立ち寄 Read more...
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Country cafe Herb club / 奈良市(針インター)

今回は、先日訪れたカフェをご紹介。 先週末は最高の天気でお出かけ日和でした。 高速で針インターからさらに10分ほどの山の中にあるカフェ。 カントリーカフェ ハーブクラブ 前から Read more...
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