グループファスティング

次回 は6月です!

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ArRrey de Marche vol.2 開催決定

6月、またまた マルシェイベントを企画します♡ 先月に引き続き、大和郡山市の Cafe ArRrey さんにて。 (駐車スペース、カフェ前に数台、店裏に第2Pもございます ← お店向かって左の Read more...
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筋トレってメンタルにもいい。

ファスティングを始めた当初は、一気に大幅減量(-12kg)し、かなり痩せたのですが、その頃から比べて今現在は+6kg💪 ただ、ガリガリの体よりも、最近のわたしの理想は 適度に筋肉も脂肪もついたカ Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

ベジタリアンレストラン 喜菜亭 / 奈良市

今回紹介するのは、奈良市 JR奈良駅からも歩いてすぐのベジタリアンレストラン喜菜亭。 実は訪れるのは2回目。 前回同様、超こだわりの全て植物性のランチプレートをオーダー。 完全ベジだけど Read more...
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気軽にエコ活!蜜蝋ラップ

いま使ってる、蜜蝋ラップ。 おにぎりや、おやつ等を包んだり、切った野菜の保存に使ったり。 だんだん蝋が取れてきたので、蜜蝋チップを塗って復活させました。 水で洗っ Read more...
ファスティング

久米島酵素ドリンクが作られている久米島に上陸!製造者さんに会えました。

今回久米島を訪れた目的のひとつ。 ファスティングの際に使用している、ドリンクが これ↓ だから。 ほんとに信頼できるクオリティなのでサポートさせていただく方にも使用していただいています。  Read more...
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沖縄大好きになったわたしの久米島旅2024

最近、しょっちゅうw沖縄に行っている私ですが、今回はかなり濃い旅になったので、こちらに記録。 ちなみに、いつもファスティングの際に使用している酵素ドリンクが、久米島で作られているものなんです。  Read more...
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沖縄づくしな健康ランチ会 vol.2 + こだわり酵素玄米の試食あり

来たる、GW 5月6日(月)に、わくわくなイベントが決定しました!! 前回も大好評で即、定員が埋まった(キャンセル待ち)イベントの第2弾です。 前回平日で参加を諦めた方も居られたので今回は休日 Read more...
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ArRrey de marche マルシェイベントやります!

5月、またまた マルシェイベントを企画します♡ 今回は、大和郡山市の Cafe ArRrey さんにて。 (駐車スペース、カフェ前に数台、店裏に第2Pもございます ← お店向かって左の道を進ん Read more...
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ハーブボール作りワークショップ〜季節の変わり目の不調に〜

不調が出やすい春。 ファスティングでリセットしても、季節に変わり目、気温の変動、新しい環境のストレスなどなど いろんな波がある時期。 自分だけのスペシャルな癒しアイテムを作って持っておくと Read more...
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味噌作り2024

3年目の味噌作り。 今年も大大大好きなCafe flatさんで♡ 今回は、この日のために、 ワークショップ前日に沖縄から戻り参加! 味噌作りって意外と簡単なので自分で作れる Read more...
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