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その他の健康情報や生活情報、使ってよかったおすすめアイテムなど紹介していきます。

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筋トレってメンタルにもいい。

ファスティングを始めた当初は、一気に大幅減量(-12kg)し、かなり痩せたのですが、その頃から比べて今現在は+6kg💪 ただ、ガリガリの体よりも、最近のわたしの理想は 適度に筋肉も脂肪もついたカ Read more...
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気軽にエコ活!蜜蝋ラップ

いま使ってる、蜜蝋ラップ。 おにぎりや、おやつ等を包んだり、切った野菜の保存に使ったり。 だんだん蝋が取れてきたので、蜜蝋チップを塗って復活させました。 水で洗っ Read more...
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沖縄大好きになったわたしの久米島旅2024

最近、しょっちゅうw沖縄に行っている私ですが、今回はかなり濃い旅になったので、こちらに記録。 ちなみに、いつもファスティングの際に使用している酵素ドリンクが、久米島で作られているものなんです。  Read more...
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沖縄づくしな健康ランチ会 vol.2 + こだわり酵素玄米の試食あり

来たる、GW 5月6日(月)に、わくわくなイベントが決定しました!! 前回も大好評で即、定員が埋まった(キャンセル待ち)イベントの第2弾です。 前回平日で参加を諦めた方も居られたので今回は休日 Read more...
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ArRrey de marche マルシェイベントやります!

5月、またまた マルシェイベントを企画します♡ 今回は、大和郡山市の Cafe ArRrey さんにて。 (駐車スペース、カフェ前に数台、店裏に第2Pもございます ← お店向かって左の道を進ん Read more...
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ハーブボール作りワークショップ〜季節の変わり目の不調に〜

不調が出やすい春。 ファスティングでリセットしても、季節に変わり目、気温の変動、新しい環境のストレスなどなど いろんな波がある時期。 自分だけのスペシャルな癒しアイテムを作って持っておくと Read more...
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味噌作り2024

3年目の味噌作り。 今年も大大大好きなCafe flatさんで♡ 今回は、この日のために、 ワークショップ前日に沖縄から戻り参加! 味噌作りって意外と簡単なので自分で作れる Read more...
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マルシェ開催しまーす in 法隆寺 奈良

この度、初めてマルシェイベントを企画します♡ (最後に重要な追記あり) といっても、カフェさんをお借りしてする小さい小さいマルシェです。 いつもお世話になっている、JR法隆寺駅前のCaf Read more...
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量子共鳴磁気アナライザーでヘルスチェック

「量子共鳴磁気アナライザー」という機械に出会ったのは、今年8月頃。 とあるマルシェに行った際に、出店者さんがおられ、たまたまイベント限定特価(通常はもう少し高いです)で、簡易診断1000円だった Read more...
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業スーで発見!無添加優秀おやつ

またまた見つけちゃいました! 業務スーパー購入品 紹介!!! 超優秀!無添加おやつ! #ヴィーガンデーツボム (いわゆる、ブリスボール) ☑︎ 原材料も超シンプルに、 ・デーツ Read more...
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