その他の健康情報や生活情報、使ってよかったおすすめアイテムなど紹介していきます。
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その他 沖縄ナイト開催 in 奈良
私が、沖縄を好きすぎるコトで、今まで何度か開催させていただいているコラボイベント→ 特製酵素玄米が食べれる、沖縄料理ランチ会ですが、今回は初めての夜！ディナーイベントです。
いつも通り、 Read more...
その他 セルフストレッチインストラクター取得しました。
この度、セルフストレッチインストラクターの資格講座を修了しました。
ケガ予防やウエイトトレーニングされる方の筋肉疲労回復など、どなたにも大切な柔軟性アップを目的とした指導ができるように今 Read more...
その他 先着予約制！ワークショップ / アロマリップ作り
以前開催し、大好評だった
アロマ香るリップ作り ワークショップを開催します！
先着6名様限定！
完全予約制です。
自分で作る、オーダーメイドなリップ。
自分に似合うカ Read more...
その他 マクロビ上級 修了
2021年から習い始めたマクロビオティック。
今月で上級修了しました。
元々、自身の体調不良がきっかけで辿り着いたファスティング。
断食によって人生変わった(今後も変わり続ける)と体 Read more...
その他 いちじく発酵ドリンク作りワークショップ開催
久しぶりの、発酵ドリンクワークショップ 開催します！
ファスティング中にも必ず摂取していただいている酵素ドリンク。
自分で安心材料で仕込んでみませんか？
昨年作って、驚くほどおいしか Read more...
その他 無添加ジーマーミー豆腐作り&もずく天ワークショップ(沖縄なおまけあり)
またまたやります！
沖縄LOVEなわたしがお届けする、沖縄フードイベント。
今回は、ジーマーミー豆腐 を作りますよ！
もっちり食感が美味しい、ジーマーミー(ピーナッツ)の豆腐。
無添加 Read more...
その他 ArRrey de Marche vol.2 開催決定
6月、またまた マルシェイベントを企画します♡
先月に引き続き、大和郡山市の Cafe ArRrey さんにて。
(駐車スペース、カフェ前に数台、店裏に第2Pもございます ← お店向かって左の Read more...
その他 筋トレってメンタルにもいい。
ファスティングを始めた当初は、一気に大幅減量(-12kg)し、かなり痩せたのですが、その頃から比べて今現在は＋6kg💪
ただ、ガリガリの体よりも、最近のわたしの理想は 適度に筋肉も脂肪もついたカ Read more...
その他 気軽にエコ活！蜜蝋ラップ
いま使ってる、蜜蝋ラップ。
おにぎりや、おやつ等を包んだり、切った野菜の保存に使ったり。
だんだん蝋が取れてきたので、蜜蝋チップを塗って復活させました。
水で洗っ Read more...
その他 沖縄大好きになったわたしの久米島旅2024
最近、しょっちゅうw沖縄に行っている私ですが、今回はかなり濃い旅になったので、こちらに記録。
ちなみに、いつもファスティングの際に使用している酵素ドリンクが、久米島で作られているものなんです。
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