その他の健康情報や生活情報、使ってよかったおすすめアイテムなど紹介していきます。
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その他 美味しいお米の炊き方と試食、食育のお話会
美味しいお米の炊き方、試食会やります！
日本人の主食であり、大事な氣を養うにも必要不可欠なお米。
今回は、そんな大事なお米の重要性のおはなしを、食育のプロである鹿本 剛さんをゲストにお迎え Read more...
その他 発酵麹化粧水作りに行ってきた@&en
糀を使った「 化粧水作りワークショップ」 に参加してきた。
場所は、最近のお気に入りカフェ、糀にとことんこだわった、&en さんで。
ここ最近は、すっかり麹 (糀)のとりこ Read more...
その他 パーソナルカラー診断はじめました。
2023年3月始動。
パーソナルカラー診断はじめます。
いろんな (好きな) ことをやっているわたしですが、本業は変わらず デザイナー。
コロナ前までは、気ままに世界を放浪していました。 Read more...
その他 ハーブボール作ってきた/ Herbal massage ball
ハーブボールってご存知ですか？
先日、ワークショップに参加して作ってきました♡
冬の冷え対策にも、前から気になっていたんですよね。
先生のブログは下記から
ハーブボールとは？
Read more...
その他 はじめての足ツボ＝あしよみ
先日、初めて👣足ツボをしてもらいました。
単にふつうの足ツボマッサージではなく、足のクセや筋肉のつき方から歪みや健康状態をみてアドバイスしてくださりすごく気づきがありタメになりました。
ツボ押し、 Read more...
その他 ちょっとおもしろい【 潜在意識 】のはなし。
少し前のこと。
ヨガレッスンで、先生にリクエストしました。
『逆転のポーズ/シールシャーサナ(三点倒立)がしてみたい』と。
⇧ 以前からやってみたかった
逆立ちには、血行を良くして体の老 Read more...
その他 今年から使い始めてよかったもの
迷ってる方がいたらぜひ試してみてほしい。
月経カップ。
これ、ほんとにいい。
エコだし、災害時など “いざ” という時のことを考えると、持っておくと便利だと思う。
旅行時も荷物にならず、お Read more...
その他 マコモダケって知ってる？
畑仲間からいただいた、
スーパーフードとも言われる『マコモダケ』
葉は、お茶やお風呂に入れたり と、存在は知ってはいたのですが、初めて料理して食べました。
タケノコとエリンギの中間のよう Read more...
その他 暑い日におしすめ！オーバーナイトオーツ
最近よくやる、オーバーナイトオーツ🥣
🌴ひんやり夏にも食べやすいので、食欲無い時におすすめ。
トッピング次第でいろいろ楽しめてお弁当にも◎
入っているものは下記です。(書いてみるとす Read more...
その他 紫蘇ジュース作り
畑活の際に畑に生えていた赤紫蘇をたくさん頂いたので、今年も紫蘇ジュースを仕込みました！
この時期にしか作れないので、夏の時期の楽しみです♡
赤紫蘇は、鉄分、カルシウムなど身体に必要なミ Read more...