ファスティング

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ファスティングのこと、グループファスティングの様子など投稿していきます。

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新月がファスティングに最も向いているわけ

私たちのカラダや心と深く、不思議な繋がりのある「月」。 「新月」とは満月と対象、地球からは真っ黒で、その姿を見ることができません。 潮の満ち引きや女性の月経周期など、月と地球やわたしたちの体の Read more...
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第7回目のマクロビクッキングクラス

第7回目のマクロビクッキングクラス。 毎回和気あいあい楽しいレッスン♪ ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 ⁡ 今回の料理実習メニューは、 ・小豆ご飯 ・そばがきすまし汁 ・水無し Read more...
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ファスティングがダイエットに向いてない理由

ファスティングを “ダイエット目的のみ” でしてほしくないと以前に紹介しましたが、そもそも断食ってダイエットには向いていません。 ファスティング後は、もちろん一時的に痩せます。 スピード感はも Read more...
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ファスティングしてはいけない人。

以前の投稿で、私が “ファスティングサポートしたくない人” について紹介しましたが、 今回は、サポートしたくても、ファスティングをしてはいけない人について。 ただ食べないだけと Read more...
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こんな人はサポートしたくない

ファスティングで、一定期間食べ物を口にしないことによって様々な反応が起こります。 普段、(1日3食の人は特に)フル稼働している臓器を休ませることで、強力なデトックスが起こります。 定期的に Read more...
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3万円の服を着るより3%痩せた方がおしゃれ

ファッション好きには、特に響くこの言葉。 耳が痛いけど、ほんとにその通りですよね。 いくら素敵な服を着てもそれを着こなす土台が悪ければ、意味がない。 ファスティングで、それって誰でも Read more...
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リバウンドしないためには・・・

健康やデトックスに最高のファスティングですが 今回はダイエット目的の場合の話。 ファスティングすると誰でもすぐに減量はできます。 実際、こんなスピード感は他にない。 が、食べだ Read more...
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全員の結果 大公開!グループファスティング BEFORE ≫ AFTER

さて、無事にグループファスティング 終了いたしました! 参加いただいた皆さんありがとうございました。 途中のオンライン報告会や、一緒に頑張ってる仲間がいることで心強かったです。 今回 Read more...
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回復食 2日目

▶︎ 回復食 2日目 さて今回のファスティングに関する記事はこれが最後になりそうです。 回復食 2日目。 食べれるってほんと幸せ。 買い物に行って、作るものを考えてるだけで楽しくて仕 Read more...
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回復食 スタート

▶︎ 回復食 1日目 昨日の最終日は、酵素ドリンクが切れてからエナジー出ず・・・なんだか疲れてきて9:00に就寝しました。 翌朝 4:00には目覚めて、早朝のきれいな空気で深呼吸することの重要 Read more...
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