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はじめまして。

日本能力教育促進協会 JAFA 認定
ファスティングコンサルタント

Chizukiです。

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2021年、ファスティングコンサルタント資格を取得。

本業は、フリーランスのグラフィック/WEBデザイナー。 旅行が趣味で、コロナ前はいろんな国を旅していました。

海外旅

また、ワーホリでカナダのトロントに2年滞在していたきっかけもあり、帰国後は 英会話関連のビジネスや交流会の運営もしたりしています。

さて、そんなわたしが 何故、ファスティング?と言いますと・・・。

私自身、ファスティングがきっかけで、花粉症、アレルギー性鼻炎、片頭痛、生理痛など様々な身体の不調が消え去り、小さい子宮筋腫まで消えそう。

今も現在進行形で、自分の身体と向き合い実験中。

そんな断食の凄まじい効果や可能性を体感したことがきっかけで、この体験を少しでも多くの人にシェアし、役に立てればと思いブログをスタートしました。

プロフィールですべてを書くと長くなりそうなので、そもそもファスティングに辿り着いたきっかけや、初の断食で死にそうになって断念した体験など・・・

別のブログ記事で詳しく紹介しています。

ファスティング = 断食?

ただ食べないだけ。とお思いかもしれませんが、この断食で起こる身体の変化は凄まじいものがあります。

試さないなんてもったいない。ダイエット効果なんてほんのほんの副効果で、難病や重病でも治る可能性が十分にあるって信じています。

調べると実際にそんなデータもたくさん出てきます。

大隅教授がオートファジー(自らの一部を分解する自食作用)の仕組みを世界で初めて解明し、ノーベル生理学 医学賞を受賞。

これがきっかけで、 16時間ファスティング が少し話題になりました。

やはり飢餓状態こそ、免疫細胞を最大まで活性化して最高の状態に持っていくというのには納得。

何かしら常に不調があって当たり前って思っていませんか?薬を飲んで当たり前?

そんなことないです。 不調は消せます。私自身がそうでした。

騙されたと思って一回チャレンジしてみませんか?

一旦、食べることをやめることによって、普段 消化に使用しているエネルギーをデトックス(解毒)に使え、

免疫力が高まり、その結果病気になりにくい状態、自然治癒力が最高に高まります。

肌がキレイになり身体は軽く、脳も活性化してくるのが実感できます。

ファスティング後は、感覚が鋭くなり味覚、嗅覚、視覚、聴覚、触覚すべての五感が変わることも実感できるでしょう。

最近の私はというと、3か月毎に5日間ファスティングをする感じで落ち着いています。

また、断食がきっかけで、普段の食事にも気を配るようになり2020年以降 大幅に食生活も変えました。

現在はマクロビオティックの料理教室に通ったり、いろいろ健康と食事について楽しく勉強中。

マクロビ教室

ファスティングって一人でやるとなかなか孤独ですよね?

ひとりで行う場合、知識がないままやると、かなり危険です。

そんなわけで、わたしがファスティングするタイミングで、デトックスに最適な、新月に向かうタイミングで、グループファスティングも企画しています!

グループファスティング

みんなで同じタイミングで、一緒に情報交換しながらトライしてみませんか?

グループファスティング以外にも個別サポートは随時行っています。

ZOOMのミーティングや、準備食、回復食の指導、安心して使用できる酵素ドリンク、断食中は日々定期メール(準備食や回復食、ファスティング中の生活や予測される症状と対処法など)を送りながらサポートしていきます。

また、セミナーなどの依頼も大歓迎です。

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

お問い合わせ

 

 

Chizuki

断食指導できるデザイナー/奈良  
日本能力教育促進協会 JAFA 認定
ファスティングコンサルタント

私自身が体験したファスティングの無限の可能性や、効果なども交えて紹介 。
現在、マクロビオティック勉強中。
可能な限りオーガニック生活。
いろんな健康生活情報や、ヘルシーな食事についてもポストしていけたらと思っています。

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