今週は、薬膳講座に行ってきました。
全3回の2回目: 春(肝)の養生。
きのうたさんで受講中。
マクロビオティックと薬膳中医学の両方の目線での陰陽五行の学びがとても深い盛りだくさんの講義です。
昔すこーし四柱推命の占いをかじったことがあるので、その辺の話も共通していて、改めて納得する部分があったり、さらに疑問がいろいろ湧いてきたり。
何事もバランスが大事なのはもちろん、良いものでも摂りすぎたり、必要以上に続けすぎたりすると害にもなると。
私の場合、結構その傾向があり、突っ走りすぎてしまいます・・・。
梅醤番茶がいいと思い、毎朝飲んで寝れなくなったり(その時の私には合っていなかった)、
今月も、朝のランニングを急に初めて、毎日毎日走りすぎて膝を壊して走れなくなったりと。笑
やはり全てはバランスでそこのコントロールを自分でできることこそがマクロビ哲学なんだと教えていただきました。
マクロビを学び始めてから、料理以外でも 陰 陽 を自然と考えている自分がいます。
季節はもちろん、1年、1日の中でも陰陽エネルギーは変化していき、その時間帯にあった行動や食べ物の内容の話、ほんとに新たな学びが多い1日でした。
情報が多すぎてしっかり整理して復習していこうと思います。
今回ちょっと気になっていた、いろんなタイプの 貧血の方の傾向や対処法なども、個別にお伺いしました。
またグループファスティングのミーティングの際にシェアできたらと思います。
講義後のお料理は、春の養生に最適な山菜や季節のお野菜、発酵食品、を使った丁寧な美味しいメニューでした。
他受講者の方も元看護師さんや占い師さんらと皆さんのお話も面白く知識豊富で情報交換やいろんな話ですんごく盛り上がり、カフェでずーっと語り、陽が落ちるほど長居してしまいました。
次回の最終回も楽しみです。
