おすすめ健康カフェ＆ショップ フロレスタ / 奈良市
奈良市に行くと、結構手土産に買って帰ることが多い、フロレスタ のドーナツ。
もう全国展開されているのでご存知の方も多いかと思いますが、奈良発祥って知ってました？
無添加 素朴な揚げたてドー Read more...
マクロビ
おすすめ健康カフェ＆ショップ 
マクロビオティック 第7回目のマクロビクッキングクラス
第7回目のマクロビクッキングクラス。
毎回和気あいあい楽しいレッスン♪
ドラッグストア 木のうた さんで受講中。
今回の料理実習メニューは、
・小豆ご飯
・そばがきすまし汁
・水無し Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ Brown new rice / 三郷町
最近、わたしが玄米を購入しているお店をご紹介。
奈良県 三郷町の Brown new rice さん
一見、cafeのようなおしゃれな佇まいですよね。
こだわりのお米と、雑穀、お豆、自然 Read more...
マクロビオティック 第6回目の正食クッキングクラス
今週は、第6回目のマクロビクッキングクラス。
全10回なんですが、早くも折り返し。
ドラッグストア 木のうた さんで受講中。
今回の料理実習メニューは、珍しく洋風で
・キャロットピラフ Read more...
その他 豆腐とキャロブでつくるヴィーガンブラウニー
豆腐とキャロブでつくる
＼ヴィーガンブラウニー／
前回紹介した、キャロブパウダーで、早速ブラウニーを作ってみました！
ノンシュガー、ヴィーガン、グルテンフリーな最強ギルトフリースイーツ！ Read more...
その他 チョコの偽物？キャロブって知ってる？
＼カカオパウダーの代用品！／
前から気になっていたキャロブパウダーをゲットしました。
Q. キャロブって知ってます？
A. キャロブは主に地中海付近で栽培されるマメ科の植物で、日本ではイ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ Cefe Samanala garden / 天理市
自然に囲まれた、穴場cafe、サマナラガーデン。
結構、道が細いので運転は要注意です。
こちら、自家菜園でとれた旬の有機野菜のごはんとスイーツのカフェ。
メニューは季節と共に変わるそうで Read more...
その他 火も使わないかんたん時短レシピ紹介！
火も使わないかんたん時短レシピ紹介！
＼保存もきく便利な乾物／
うまみ栄養が凝縮の切り干し大根
切り干し大根の酢の物
・切り干し大根
・三杯酢
・ヴィーガンチーズ
・大葉
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その他 健康になるためには、足すんじゃなく引く
これ、最近すごく感じます。
人は健康のために、何かを摂り入れたがる。
でもそれは逆。
いいものを取り入れるんじゃなく、悪いものや習慣をやめること から始めなければいけない。
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マクロビオティック 第5回目のマクロビ料理教室
第5回目のマクロビクッキングクラス。
全10回なんですが、早くも半分になりました。
ドラッグストア 木のうた さんで受講中。
毎回、講義に料理に楽しく学ばせていただいています Read more...