その他 販売決定!こだわりがつまったヴィーガンキャロブテリーヌ わたしの趣味でもあるギルトフリーなスイーツ作り。 甘いものは食べたいけど、なるべく罪悪感なく食べたい。 普段はほぼ食べない 小麦、油、乳製品、砂糖。 これらを使わずに、工夫して試行錯 Read more... 2025.02.13 その他
イベント 沖縄ナイト開催 in 奈良 私が、沖縄を好きすぎるコトで、今まで何度か開催させていただいているコラボイベント→ 特製酵素玄米が食べれる、沖縄料理ランチ会ですが、今回は初めての夜!ディナーイベントです。 いつも通り、 Read more... 2025.01.02 イベント
ファスティング 7号食サポートプラン(断食はちょっと….という方にも) 七号食サポートプラン始めました。 今までのグループファスティングと同じ解毒が高まる新月期に行います。 七号食プラン。 酵素ファスティングと異なる点は、 Read more... 2024.10.19 ファスティング
ファスティング 10日間の七号食、終了! いつもファスティングをしているわたしですが、今回 7号食に初挑戦 してみました。 毎日の感想などまとめていたので記事にしました。 前後3日の準備と回復期を設けて、10日間は玄米 Read more... 2024.10.12 ファスティング
おすすめ健康カフェ&ショップ マクロビ上級 修了 2021年から習い始めたマクロビオティック。 今月で上級修了しました。 元々、自身の体調不良がきっかけで辿り着いたファスティング。 断食によって人生変わった(今後も変わり続ける)と体 Read more... 2024.09.30 おすすめ健康カフェ&ショップマクロビオティック
イベント 沖縄づくしな健康ランチ会 vol.2 + こだわり酵素玄米の試食あり 来たる、GW 5月6日(月)に、わくわくなイベントが決定しました!! 前回も大好評で即、定員が埋まった(キャンセル待ち)イベントの第2弾です。 前回平日で参加を諦めた方も居られたので今回は休日 Read more... 2024.03.17 イベント
その他 味噌作り2024 3年目の味噌作り。 今年も大大大好きなCafe flatさんで♡ 今回は、この日のために、 ワークショップ前日に沖縄から戻り参加! 味噌作りって意外と簡単なので自分で作れる Read more... 2024.02.06 その他
マクロビオティック 驚くほどおいしい重ね煮の味噌汁 重ね煮って? 私が重ね煮を知ったのは、マクロビオティックの初級講座の時。 1番はじめに習う基礎の「陰陽調和」のものがこの 「 重ね煮味噌汁 」 この世界、すべてのものに陰と陽があっ Read more... 2023.04.29 マクロビオティック
マクロビオティック 味噌作り2023 今年もせっせとお味噌作り。 去年はじめて作ってから、あまりの美味しさに感動♡ もう市販の味噌は食べれない……。 ということで、今年はたくさん仕込みました。 ✔︎ 作る人の手の常 Read more... 2023.02.19 マクロビオティック
マクロビオティック 超かんたんヴィーガンマヨネーズ マクロビ教室で以前習ってから、たまに作ってるヴィーガンなマヨネーズ。 ちょっとマヨがほしいかもー。でも買うほどでないー。 そんな時に作るお決まりのヘルシーなマヨ🌱 めちゃくちゃカンタンに Read more... 2023.01.23 マクロビオティック