オートミールで作るグルテンフリーパン!

オートミールパン マクロビオティック

ギルトフリースイーツ開発が、ここ最近の趣味になってきております😅

超簡単!▶︎ 豆腐とオートミールで、パン(もどき)が、作れるんです!

茶色い方は、たびたび紹介しているキャロブで、ココア風
(砂糖不使用でもほんのり甘い)

今回の主役は、綺麗な紫色の紫いも!

紫いもパウダーを見つけたので、珍しいなと思い買ってみました。

※ レシピは、とってもシンプル
■ 粉 : 80g
(オートミール、おからパウダー、玄米粉、米粉 etc…なんでも)
↑キャロブや紫いも、きな粉を混ぜていろんな味に◎
■ 絹豆腐:150g
■ ベーキングパウダー:5g
▶︎ レーズンやココナッツフレークなど入れてもGood🙆‍♀️180℃オーブンで25分くらい
※ キャロブ以外は全く甘くないので、お好みで甘味は適量足してみてください。

オートミールパン

オートミールパン

https://room.rakuten.co.jp/room_chizuki/1700128303675345

インスタのリールでも動画ポストしています!

紫いも粉(100g)
ギルトフリースイーツ作りに! 天然の着色にも! アントシアニンで抗酸化作用◎
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