ギルトフリースイーツ開発が、ここ最近の趣味になってきております😅
超簡単!▶︎ 豆腐とオートミールで、パン(もどき)が、作れるんです!
茶色い方は、たびたび紹介しているキャロブで、ココア風
(砂糖不使用でもほんのり甘い)
今回の主役は、綺麗な紫色の紫いも!
紫いもパウダーを見つけたので、珍しいなと思い買ってみました。
※ レシピは、とってもシンプル
■ 粉 : 80g
(オートミール、おからパウダー、玄米粉、米粉 etc…なんでも)
↑キャロブや紫いも、きな粉を混ぜていろんな味に◎
■ 絹豆腐:150g
■ ベーキングパウダー:5g
▶︎ レーズンやココナッツフレークなど入れてもGood🙆♀️180℃オーブンで25分くらい
※ キャロブ以外は全く甘くないので、お好みで甘味は適量足してみてください。
インスタのリールでも動画ポストしています!

紫いも粉(80g)
ギルトフリースイーツ作りに!
天然の着色にも!
アントシアニンで抗酸化作用◎ #オリジナル写真
https://room.rakuten.co.jp/room_chizuki/1700131771577149

オーガニック オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】有機オートミールオーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック 】【メール便 送料無料】こめたつ 自然の蔵
使い勝手抜群のオートミール!
低糖質&低カロリーなのに栄養価がすごい!
スイーツ風にもオカズ風にも応用でき、粉にすると、パンケーキやお好み焼きなどにも!
グルテンフリーでヘルシー!
トマトソースとお湯と一緒にスープジャーに入れるとかんたんリゾット◎
こちらは無農薬なので安心です!
#オリジナル写真