ギルトフリースイーツ開発が、ここ最近の趣味になってきております😅
超簡単！▶︎ 豆腐とオートミールで、パン(もどき)が、作れるんです！
茶色い方は、たびたび紹介しているキャロブで、ココア風
(砂糖不使用でもほんのり甘い)
今回の主役は、綺麗な紫色の紫いも！
紫いもパウダーを見つけたので、珍しいなと思い買ってみました。
※ レシピは、とってもシンプル
■ 粉 : 80g
(オートミール、おからパウダー、玄米粉、米粉 etc…なんでも)
↑キャロブや紫いも、きな粉を混ぜていろんな味に◎
■ 絹豆腐：150g
■ ベーキングパウダー：5g
▶︎ レーズンやココナッツフレークなど入れてもGood🙆♀️180℃オーブンで25分くらい
※ キャロブ以外は全く甘くないので、お好みで甘味は適量足してみてください。
インスタのリールでも動画ポストしています！
紫いも粉（100g）
ギルトフリースイーツ作りに！
天然の着色にも！
アントシアニンで抗酸化作用◎ #オリジナル写真
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無添加キャロブパウダー200g ★2個までネコポス便可★有機JAS（無農薬・無添加）★イタリア産★オーサワジャパン
カカオパウダーの代用品として！
びっくりのチョコレート風味。
#オリジナル写真
注目のスーパーフード！
ノンカフェインのココアも作れて、ヘルシースイーツに欠かせないアイテム！
〜追記〜
豆腐とバナナオートミールと混ぜてブラウニー作ってみました。
スーパーヘルシーなのにチョコ感！！！
#オリジナル写真 #おうち時 Read more...
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使い勝手抜群のオートミール！
低糖質&低カロリーなのに栄養価がすごい！
スイーツ風にもオカズ風にも応用でき、粉にすると、パンケーキやお好み焼きなどにも！
グルテンフリーでヘルシー！
トマトソースとお湯と一緒にスープジャーに入れるとかんたんリゾット◎
こちらは無農薬なので安心です！
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