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ファスティング

断食5日目

5日目です。 昨日と違い、今日は絶好調! ホントに元気です。 雨が降る前、朝早めに1時間のウォーキング。 ショッピングモールに行ったので、そこでも結構歩いてました。18,000歩ほ Read more...
ファスティング

急遽決定!Fastingおはなし会(無料)

今回は、4/28(木)~4/30(土)にグループファスティングを実施します。 普段は、ZOOMでのオンラインシェア会を 参加者さんたちと行っていますが、今回の参加者さんはたまたま Read more...
その他

ソイやホエイは避けたい私が選んだヘンププロテイン

今までプロテインは飲んでなかったけど、肉をやめて2年。 ちょこっとタンパク質のことが気になり、試しに買ってみたこちら。 人工的な添加物や、不自然な香料や人口甘味料などの入っていない、プロテイン Read more...
その他

100年前のお米の祖先、原種を食す会に参加してきました。

100年前のお米の祖先、原種を食す会に参加してきました。 (お箸もちゃんと吉野杉の割り箸。) 瓢箪山にあるおしゃれな空間 珈琲とコインランドリーのお店 ハレ さんにて。 ・ササシグレ ・京 Read more...
その他

月桃(げっとう)って知ってる?

最近、分けていただいたこちら。 何だかわかりますか? 私も知らなかったのですが、 「 月桃(げっとう) 」 沖縄県などの野山に自生する多年草で、独特の香りがあり、亜熱帯万能植物とし Read more...
その他

今年初の畑活!

今年初の畑活でした。 いつもお手伝いさせていただいているサマナラガーデンさんにて。 極寒でしたが、相変わらずわいわい楽しく草引き作業🌱 午後には雪が降ってきて切り上げ!  Read more...
マクロビオティック

無農薬の金柑でジャム&スイーツ作り

畑で育った金柑を使ってジャムを作ってみました。 とはいえ砂糖はあまり使いたくない・・・・。 なので今回は、オーサワさんの有機玄米甘酒を砂糖代わりに使ってみました。  Read more...
マクロビオティック

鶴首かぼちゃで食べる豆乳ポタージュ

急に気温が下がってきたので、あったかスープがホッとします。 鶴首かぼちゃは、その名の通り鶴の首のような形が名前の由来で、古くから日本で栽培されてきた品種。 愛知県の伝統野菜だそう。  Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Cafe More green / 宇陀市

またまた新たに見つけた、こだわりの素晴らしいカフェ Cafe More green さん 📍 宇陀市にあります。 おかずも丁寧に作られていて美味しい。 🌿 予約時伝えると、ベジもヴ Read more...
その他

畑で無農薬野菜の収穫

祖母の畑で野菜収穫をお手伝いしてきました。 普段はもちろん、断食の回復食にはとくに 無農薬の安心野菜が必須になってきます。 今回収穫したのは、 大根 サラダ菜 里芋 ターサイ  Read more...
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