おすすめ健康カフェ＆ショップ ギャラリーカフェ 鵤樂舎 / 斑鳩町
今回ご紹介するのは、ギャラリーカフェ 鵤樂舎 さん
法隆寺から近く、藤木古墳のすぐ横に位置する 健康ゆる薬膳スタイルのカフェ。
こちら、なんと 中国政府公認の国家資格「国際中医薬膳管理師」 Read more...
玄米菜食
おすすめ健康カフェ＆ショップ 
マクロビオティック 玄米のために開発された圧力鍋
普段の主食は、玄米です。
古くから日本人が主食として食べてきた「玄米」は、栄養バランスが最も優れている
“完全穀類” とも言われており、わたしたちの身体をつくるために必要な約40種類の栄養素を Read more...
その他 愛犬チャッピーにも。食も変えて起こった変化
今回は、愛犬のご飯と食事を変えてからの変化について。
愛犬、チャッピーです。
キャバリア × トイプードルの MIX犬 ♀。
12才になったばかりのシニアです。(2021年現在)
性格：かなり Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ Vegan cafe 楽夢菜 / 奈良市
今回のお気に入りのお店紹介は、
奈良市内にある
Vegan cafe 楽夢菜 さん
現在は平日のみ営業なので、なかなかタイミング合わず行けないことも多いのですが、こちらのお店のこだわり、 Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 発酵カフェ 小春日和 / 宇陀市
奈良県内の健康ごはん屋さん紹介
今回は、わたしのお気に入りのお店のひとつ。
宇陀市にある 大正ロマン風が素敵な 発酵カフェ 小春日和 さんです。
お食事はもちろん、店内には素敵な Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ Cafe studio Flat / 王寺町
私の中で、1位か2位を争うほどお気に入りのカフェです。
王寺 畠田駅すぐの Cafe Flat さん。
もう、感激するほど色とりどりの野菜たっぷりでボリュームもすごいランチプレート Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 農家カフェ けやき / 天理市
以前から気になっていた、農家カフェけやき さんにランチに行ってきました。
ファスティング明けは、野菜たっぷりの健康ランチ。
天理市にある けやきさんは、採れたての新鮮野菜をたっぷり使用され Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 雑穀 和カフェ 森嘉 / 大和郡山市
普段、主食は玄米に雑穀を混ぜて炊いています。
雑穀はミネラル類、食物繊維のほか、抗酸化作用によって生活習慣病などを抑制するといわれるポリフェノールが豊富。
ご飯に交ぜて炊くだけで、同じ量なら低 Read more...
マクロビオティック 前回のマクロビ料理教室
前回のマクロビ料理教室。
自然派食品を扱う 行きつけのお店 木のうた で受講中。
この日のメニュー
・玄米ご飯（土鍋炊き）
・白玉だんご汁
・青菜と豆腐の炒め煮
・ごま塩（食養基本料理 Read more...
ファスティング 断食５日目 やっと最終日～！！！！
▶︎ 断食5日目
やっとやっと最終日！5日目。
本日は、朝から道の駅や産直マーケット巡りで回復食の食材となる野菜集め！
これだけで楽しいのなんの！
私のお気に入りのカフェ！王寺の Ca Read more...