玄米菜食

ファスティング

第7回目のマクロビクッキングクラス

第7回目のマクロビクッキングクラス。 毎回和気あいあい楽しいレッスン♪ ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 ⁡ 今回の料理実習メニューは、 ・小豆ご飯 ・そばがきすまし汁 ・水無し Read more...
マクロビオティック

第5回目のマクロビ料理教室

第5回目のマクロビクッキングクラス。 全10回なんですが、早くも半分になりました。 ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 毎回、講義に料理に楽しく学ばせていただいています Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

ギャラリーカフェ 鵤樂舎 / 斑鳩町

今回ご紹介するのは、ギャラリーカフェ 鵤樂舎 さん 法隆寺から近く、藤木古墳のすぐ横に位置する 健康ゆる薬膳スタイルのカフェ。 こちら、なんと 中国政府公認の国家資格「国際中医薬膳管理師」 Read more...
マクロビオティック

玄米のために開発された圧力鍋

普段の主食は、玄米です。 古くから日本人が主食として食べてきた「玄米」は、栄養バランスが最も優れている “完全穀類” とも言われており、わたしたちの身体をつくるために必要な約40種類の栄養素を Read more...
その他

愛犬チャッピーにも。食も変えて起こった変化

今回は、愛犬のご飯と食事を変えてからの変化について。 愛犬、チャッピーです。 キャバリア × トイプードルの MIX犬 ♀。 12才になったばかりのシニアです。 性格:かなり甘えん坊、怖がり、 Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Vegan cafe 楽夢菜 / 奈良市

今回のお気に入りのお店紹介は、 奈良市内にある Vegan cafe 楽夢菜 さん 今は土曜しか営業されていないので、なかなかタイミング合わず行けないことも多いのですが、こちらのお店のこ Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

発酵カフェ 小春日和 / 宇陀市

  奈良県内の健康ごはん屋さん紹介 今回は、わたしのお気に入りのお店のひとつ。 宇陀市にある 大正ロマン風が素敵な 発酵カフェ 小春日和 さんです。 お食事はもちろん、店内には素敵な Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Cafe studio Flat / 王寺町

私の中で、1位か2位を争うほどお気に入りのカフェです。 王寺 畠田駅すぐの Cafe Flat さん。 もう、感激するほど色とりどりの野菜たっぷりでボリュームもすごいランチプレート Read more...
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農家カフェ けやき / 天理市

以前から気になっていた、農家カフェけやき さんにランチに行ってきました。 ファスティング明けは、野菜たっぷりの健康ランチ。 天理市にある けやきさんは、採れたての新鮮野菜をたっぷり使用され Read more...
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雑穀 和カフェ 森嘉 / 大和郡山市

普段、主食は玄米に雑穀を混ぜて炊いています。 雑穀はミネラル類、食物繊維のほか、抗酸化作用によって生活習慣病などを抑制するといわれるポリフェノールが豊富だ。 ご飯に交ぜて炊くだけで、同じ量なら Read more...
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