今年最後の夏日かな？という暑さの先週土曜日。
若草山頂上から森の中に入っていく春日山原始林のハイキングコースに行ってきました。
奈良に住んでいながら、初めて行きましたが 手付かずの自然がそのまま残っていてとっても美しかったです。
世界遺産に登録されているそう。
まだまだ大変な世の中、海外旅行にいけない今、身近な場所をいろいろ攻めていますが、奈良の良さを改めて実感しています。
おそらく今年1番歩いた日でした。
さて、いよいよ今年最後のグループファスティングが来週に迫ってきました。
下弦の月から新月に向かう最高の解毒期間です。
1人では不安な人もグループで一緒に頑張ってみませんか？
ファスティング中もウォーキングやストレッチなど適度な運動は大事です。
様々なオプションやズームミーティングセミナーで知識を深めてみながら身体と向き合うのは凄くいい経験になりますよ。
3日間の空腹なんて信じられないかもしれませんが、たくさんの気付きが得られます。
※※※半額モニターは、残りあと1名です！
Fasting support
グループファスティングについて
GROUP FASTING を3ヶ月に1回のペースで実施しています。
あなたも一緒にチャレンジしてみませんか？
一緒に挑む仲間がいて、励ましあいながらするとモチベ Read more...
chizuki-fasting.com
