ファスティング

3万円の服を着るより3%痩せた方がおしゃれ

ファッション好きには、特に響くこの言葉。 耳が痛いけど、ほんとにその通りですよね。 いくら素敵な服を着てもそれを着こなす土台が悪ければ、意味がない。 ファスティングで、それって誰でも Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Hexhive ヘックスハイブ / 奈良市

今回紹介するのは、Hexhive ヘックスハイブ 近鉄奈良駅すぐ、東向商店街にある、八百屋&古着のお店。 こちら古着と野菜が売られていて、なかなか個性的なお店。 奈良市に来たら必ず立ち寄 Read more...
その他

天然石の引き寄せと冴えてくる直感

少し前から、天然石がすごく気になりだしていて、ちょこちょこ気になったものを見つけては、集めています。 ⁡ パワーストーンともいいますね。 ⁡ 英語ではGem stoneっていうみたいです。  Read more...
マクロビオティック

第6回目の正食クッキングクラス

今週は、第6回目のマクロビクッキングクラス。 全10回なんですが、早くも折り返し。 ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 今回の料理実習メニューは、珍しく洋風で ・キャロットピラフ Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Country cafe Herb club / 奈良市(針インター)

今回は、先日訪れたカフェをご紹介。 先週末は最高の天気でお出かけ日和でした。 高速で針インターからさらに10分ほどの山の中にあるカフェ。 カントリーカフェ ハーブクラブ 前から Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

オーガニック八百屋 五ふしの草 / 奈良市

今回紹介するのは、五ふしの草 近鉄奈良駅・JR奈良駅、両駅から徒歩10分ほどの場所にある、オーガニック八百屋&自然食品のお店。 こだわりの有機野菜、なるべく在来固定種・自然農法のもので、奈 Read more...
その他

豆腐とキャロブでつくるヴィーガンブラウニー

豆腐とキャロブでつくる \ヴィーガンブラウニー/ 前回紹介した、キャロブパウダーで、早速ブラウニーを作ってみました! ノンシュガー、ヴィーガン、グルテンフリーな最強ギルトフリースイーツ! Read more...
その他

チョコの偽物?キャロブって知ってる?

\カカオパウダーの代用品!/ 前から気になっていたキャロブパウダーをゲットしました。 Q. キャロブって知ってます? A. キャロブは主に地中海付近で栽培されるマメ科の植物で、日本ではイ Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Cefe Samanala garden / 天理市

自然に囲まれた、穴場cafe、サマナラガーデン。 結構、道が細いので運転は要注意です。 こちら、自家菜園でとれた旬の有機野菜のごはんとスイーツのカフェ。 メニューは季節と共に変わるそうで Read more...
その他

火も使わないかんたん時短レシピ紹介!

火も使わないかんたん時短レシピ紹介! ⁡ \保存もきく便利な乾物/ うまみ栄養が凝縮の切り干し大根   切り干し大根の酢の物 ・切り干し大根 ・三杯酢 ・ヴィーガンチーズ ・大葉  Read more...
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