塩番茶湿布でアイケア

食養生

2022.07.29 2021.07.17

自然派食品を扱う行きつけのお店 木のうた で受講中。
料理も講義も楽しいのですが、今回は、お手当で塩番茶湿布を教えていただきました。

1. 鍋でしっかり煮出した番茶に天然塩をひとつまみ。
2. それにガーゼタオルなどを浸けて絞ります。
3. 目の上にのせてリラックス。
冷めてきたら再度浸して繰り返す。
寝る前に目の上に乗せたまま寝てもOKだそうです。

私自身、本業がグラフィックデザイナーということもあり、目を酷使しているので自然派生薬の目薬とか無いかなぁ…? と探していたので、ちょうどタイムリーでよかったです。

やはり、ケミカルなものを目に入れるよりも、こういった自然の手当てが安心ですね。

疲れ目のほかに、老眼、緑内障、充血、顔の麻痺症状にも効果があるそうです。

追記：後日、キパワーソルトで目を洗うといいよとも教えていただき実践してます。

■キパワーソルトは、800℃以上の特許製法をベースに独自高温焼成法で生産された焼塩です。高温で長時間焼成していますので、有害有機物質や汚染有機物質は完全に消去されています。

本日のメニュー

・小豆粥
・牛蒡と揚げの味噌汁
・青菜の胡麻和え
・ひえとレーズンのドーナツ

梅雨時期の、身体に溜まった湿を小豆で追い出してすっきり。

ひえとレーズンのドーナツも、一切砂糖や甘味料は使っていないですがしっかり満足度あり！もちもちで美味しかったです。

マクロビのお料理は、シンプルで一見質素ですが、よく噛むことを意識してゆっくり食べると、とてもお腹いっぱいになってパワーも出ます。

次回のクラスも楽しみ！

ファスティングで、かんたんに毒出し&リセットできますが、普段の食事も大事ですね。