ファスティング ファスティングがダイエットに向いてない理由
ファスティングを “ダイエット目的のみ” でしてほしくないと以前に紹介しましたが、そもそも断食ってダイエットには向いていません。
ファスティング後は、もちろん一時的に痩せます。
スピード感はも Read more...
ファスティング
ファスティング 
ファスティング ファスティングしてはいけない人。
以前の投稿で、私が “ファスティングサポートしたくない人” について紹介しましたが、
今回は、サポートしたくても、ファスティングをしてはいけない人について。
ただ食べないだけと Read more...
ファスティング こんな人はサポートしたくない
ファスティングで、一定期間食べ物を口にしないことによって様々な反応が起こります。
普段、(1日3食の人は特に)フル稼働している臓器を休ませることで、強力なデトックスが起こります。
定期的に Read more...
ファスティング ３万円の服を着るより３％痩せた方がおしゃれ
ファッション好きには、特に響くこの言葉。
耳が痛いけど、ほんとにその通りですよね。
いくら素敵な服を着てもそれを着こなす土台が悪ければ、意味がない。
ファスティングで、それって誰でも Read more...
ファスティング リバウンドしないためには・・・
健康やデトックスに最高のファスティングですが
今回はダイエット目的の場合の話。
ファスティングすると誰でもすぐに減量はできます。
実際、こんなスピード感は他にない。
が、食べだ Read more...
ファスティング 全員の結果 大公開！グループファスティング BEFORE ≫ AFTER
さて、無事にグループファスティング 終了いたしました！
参加いただいた皆さんありがとうございました。
途中のオンライン報告会や、一緒に頑張ってる仲間がいることで心強かったです。
今回 Read more...
ファスティング 回復食 2日目
▶︎ 回復食 2日目
さて今回のファスティングに関する記事はこれが最後になりそうです。
回復食 ２日目。 食べれるってほんと幸せ。
買い物に行って、作るものを考えてるだけで楽しくて仕 Read more...
ファスティング 回復食 スタート
▶︎ 回復食 1日目
昨日の最終日は、酵素ドリンクが切れてからエナジー出ず・・・なんだか疲れてきて9:00に就寝しました。
翌朝 4:00には目覚めて、早朝のきれいな空気で深呼吸することの重要 Read more...
ファスティング 推奨の酵素ドリンクについて
私が、ファスティングの際に いつも使用している酵素ドリンクはこちら。
いろいろ調べつくした結果、納得できる品質と価格で、これ一択です。
なんでも、とことん調べまくるタイプの わたし が Read more...
ファスティング 断食５日目 やっと最終日～！！！！
▶︎ 断食5日目
やっとやっと最終日！5日目。
本日は、朝から道の駅や産直マーケット巡りで回復食の食材となる野菜集め！
これだけで楽しいのなんの！
私のお気に入りのカフェ！王寺の Ca Read more...