おすすめ健康カフェ＆ショップ 藝育カフェ SANKAKU / 奈良市
奈良市内の観光エリア、三条通から餅飯殿（もちいどの）センター街を抜けて、下御門商店街の中にある、藝育カフェ SANKAKU 。
入り口が細いので見逃しそうになるが、OPEN時は表にメニューが出て Read more...
オーガニック
おすすめ健康カフェ＆ショップ 
食養生 醤油麹をつくってみた
➡︎ 玄米麹をゲットしたので、はじめて醤油麹を作ってみました。
うまくできたので、作りかたをシェアしますね。
米麹でももちろんできますよ。
使った玄米麹はこちら。
Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 味な大冨 / 斑鳩町
徹底的に無添加なこちらのお寿司をオーダーさせていただきました。
味な大冨 さんのお寿司。
🌾 無農薬米
🥚 平飼い卵
🧂 無添加調味料前日精米していただけるというこだわりぶり。
≪極上無 Read more...
食養生 薬膳 × マクロビおはなし会 : 梅雨(脾胃)の養生編
薬膳 × マクロビおはなし会に行ってきました。
全3回の最終回: 梅雨(脾胃)の養生編
自然派ドラッグストア 木のうたさんで受講中。
マクロビオティックと薬膳中医学の両方の目線での陰 Read more...
食養生 いなり寿司 / マクロビ
前回のマクロビ教室では、いなり寿司を作りました。
よく考えると玄米の酢飯って珍しいですよね。
普段、身体を冷やす「お酢」はあまりマクロビの料理には登場しません。
Chizuki
Read more...
ファスティング グループファスティング みんなの結果＆感想大公開
さて、無事に 春のグループファスティング 終了いたしました！
途中のオンライン報告会や、一緒に頑張ってる仲間がいることで楽しくファスティング。
参加の皆さんに、少しでもこの経験がプラスにな Read more...
ファスティング 7日断食終了！回復食1日目のこと
8日目。断食終了〜！
今回は、7日で終わりました。
まだまだ続けたかったけど、外食予定に合わせて 本日から回復食に入ります。
まず、午前中は10kmサイクリング。
断食8日目ってことが Read more...
ファスティング 断食7日目
7日目です。
今日も元気！
空腹感ゼロ。
舌苔まだあり。
尿ph酸性より(ケトン体でている状態)
酵素ドリンクがきれて、昨日夜からは葛湯と具なし味噌汁に切り替えたの Read more...
I herb購入品紹介 またまた i herb 購入品紹介！
i herbは、世界中の自然派でオーガニックで最高クオリティのものが、海外の現地価格で買えるユースフルなサイトです。
5000円以上で送料無料
【※一回の小計が15500円以上で、関税手 Read more...
その他 モロヘイヤヌードル
ちょっと珍しいモロヘイヤヌードルを買ってみた。
モロヘイヤが練り込まれた麺です。
ハーモニーライフさんの自社農園でオーガニック栽培されたモロヘイヤをブレンドした無着色、無防腐剤、化学調味料を使 Read more...