コロナ太りは、ただの言い訳。
生活は体型にでる。
ファスティングの素晴らしいところは、スピード感抜群に結果を得れること。
が、それよりももっと素晴らしいこと。
ファスティング終わりには、マインドが変わります。
一度空っぽになった、デトックス後のクリーンな身体には、
「余計なものを取り入れたくない」
これに尽きます。
もちろんどれだけ気をつけていても、人口的なケミカル、農薬や環境汚染の問題で身体に毒素は蓄積していきます。
ファスティングは、健康に最高にいいけど、ずーっと続けることは不可能。
なので、定期的な長期ファスティング
(私の場合、5日ファスティングを3ヶ月ごと)
＋ 普段の食事に気を配ります。 もちろんたまには、チートデイも必要！
食事の内容などは、またおってポストしていきますね。
不思議とファスティング後は、味覚が変わりますよ！
不自然なものは受け付けなくなり、欲するものが変わります。
頭も冴えて、視力も改善、嗅覚も敏感に。
ウソだと思うでしょう？
自分の身体で試してみない？
7/15（木）からのグループファスティング、結構人数集まっております。10人越え！
わくわく！ 7/10（土）夜にZOOMでミーティングします！
迷われている方、今ならギリ間に合いますよ～。
