「明日からがんばる」やつに明日はこない

腹筋 ファスティング

ファスティング

コロナ太りは、ただの言い訳。

生活は体型にでる。

ファスティングの素晴らしいところは、スピード感抜群に結果を得れること。

が、それよりももっと素晴らしいこと。

ファスティング終わりには、マインドが変わります。

一度空っぽになった、デトックス後のクリーンな身体には、

「余計なものを取り入れたくない」

これに尽きます。

もちろんどれだけ気をつけていても、人口的なケミカル、農薬や環境汚染の問題で身体に毒素は蓄積していきます。

ファスティングは、健康に最高にいいけど、ずーっと続けることは不可能。

なので、定期的な長期ファスティング
(私の場合、5日ファスティングを3ヶ月ごと)

+ 普段の食事に気を配ります。 もちろんたまには、チートデイも必要!

食事の内容などは、またおってポストしていきますね。

不思議とファスティング後は、味覚が変わりますよ!

不自然なものは受け付けなくなり、欲するものが変わります。

頭も冴えて、視力も改善、嗅覚も敏感に。

ウソだと思うでしょう?

自分の身体で試してみない?

7/15(木)からのグループファスティング、結構人数集まっております。10人越え!

わくわく! 7/10(土)夜にZOOMでミーティングします!

迷われている方、今ならギリ間に合いますよ~。

投稿者Profile
Chizuki

断食指導できるデザイナー/奈良  
日本能力教育促進協会 JAFA 認定
ファスティングコンサルタント

私自身が体験したファスティングの無限の可能性や、効果なども交えて紹介 。
現在、マクロビオティック勉強中。
可能な限りオーガニック生活。
いろんな健康生活情報や、ヘルシーな食事についてもポストしていけたらと思っています。

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