イベント 沖縄出張イベント決定(発酵ドリンク/パーソナルカラー診断
この度 大好きな沖縄で出張イベント決定！
イベントその1
発酵ドリンクワークショップ
11/2(日)の11:00〜12:30
沖縄県浦添市安波茶2丁目1-3
安心安全！原材料が全て分かっ Read more...
新着記事
イベント 
イベント ひみつのマルシェvol.02 @YUKI KASHI CAFE おきなの杜 広陵町
今回は広陵町の特養施設おきなの杜内のおしゃれなカフェYUKI KASHI CAFEさんで開催。
ひみつのマルシェvol.02
各ブース予約優先スタイルなので、
少人数制でゆっ Read more...
イベント ひみつのマルシェ 美と健康のプロが集結
いつものマルシェとは違うプライベート感ある場所で、ゆったりしていただける完全予約制のひみつのマルシェ。
ランチやお茶でゆっくり長居もOKです。
詳しい場所は予約の方にのみお知らせします。
Read more...
イベント FEスタジオコラボレッスン決定
🍉フィットイージー夏祭り🌻
楽しくて身体にも効いちゃう！
／スタジオSpecialコラボ Event＼
※ 事前予約制 ※ 定員制(当日予約もOK)
FEスタッフ、担当インストラクターまで Read more...
ファスティング
ファスティング 🌒ブラックムーン 🌒
通常、新月は月に1度のみ。
ひと月に2回くる、2回目の新月のことをブラックムーンといいます。
これ、頻度的には約2～3年に1回。
そして、もうすぐ訪れる 2024年12月31日の新月が、 Read more...
ファスティング 7号食サポートプラン(断食はちょっと….という方にも)
七号食サポートプラン始めました。
今までのグループファスティングと同じ解毒が高まる新月期に行います。
七号食プラン。
酵素ファスティングと異なる点は、 Read more...
ファスティング 結局どっちがいいの？七号食vsファスティング
七号食を終え、1週間が経ちました。
その後の心境の変化や、食への意識などまとめました。
気軽にお問い合わせくださ Read more...
ファスティング 10日間の七号食、終了！
いつもファスティングをしているわたしですが、今回 7号食に初挑戦 してみました。
毎日の感想などまとめていたので記事にしました。
前後３日の準備と回復期を設けて、10日間は玄米 Read more...
食養生
食養生 甘糀 つくってみた
いちばんシンプルな、麹と水だけでつくる「甘糀」初めて作ってみました。
今回は、玉ねぎ麹と醤油麹も一緒に炊飯器にセット。
こうやってビニール袋(熱に強いタイプのやつね) に入れてつく Read more...
食養生 七号食に挑戦してみます！
【七号食】….🌾玄米だけで10日間過ごす健康食事法
なんとなく興味はあったものの、食べる断食なんて断食じゃないじゃん！
って思っていたので。
ですが、百聞は一見にしかず。
Read more...
食養生 マクロビ上級 修了
2021年から習い始めたマクロビオティック。
今月で上級修了しました。
元々、自身の体調不良がきっかけで辿り着いたファスティング。
断食によって人生変わった(今後も変わり続ける)と体 Read more...
食養生 ココアパウダーでチョコ風カカオ麹作ってみた
ここ最近、いろんな麹を作りまくっていますが、ちょっと思いついてしまいました。
麹 ＋ 〇〇 = 発酵 → 甘く美味しくなる
ってことは、
「 ココアパウダーと混ぜたらチョコレートにな Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ
おすすめ健康カフェ＆ショップ 黄土よもぎ蒸しサロン 森のしずく / 広陵町
寒暖差が激しく、自律神経乱れがちな春。
久しぶりに よもぎ蒸しで 芯から温まりたいと思っていってきました。
広陵町にある、森のしずく さん。
閑静な住宅街のおうちサロン。
メイ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ Ikarumin / 斑鳩町
今回紹介するのは、斑鳩町の超穴場的な場所にひっそりとある、Ikaruminさん。
11:30〜14:00まではランチ
14:00以降はお惣菜販売をされていて、今回はお惣菜をテイクアウトしに行っ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ あんじんもこ / 那覇市赤嶺
またまた沖縄編です。(今後那覇と奈良の2拠点になるでしょう)
ずっと気になっていたけど、毎回タイミングが合わず、やっと訪れることができた、あんじんもこ さん
ヴィーガンでもそうでなくても、 Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 低糖質な大豆粉スイーツ パン教室 Twinkle
今回紹介するのは、元歯科衛生士さんがつくる歯と健康にために考えられた、
低糖質大豆粉スイーツTwinkleさん。
チラシとロゴを制作させていただきました。
(あ、本業はデザイナーなん Read more...