マクロビオティック マクロビ料理教室に通い始めました。
先月から、正食協会さんのマクロビオティック クッキングクラスに通いはじめました。
自然派食品を扱う行きつけのお店 ファーマシー木のうた さんで受講しています。
普段からよく行くお店なんです Read more...
マクロビオティック 
ファスティング 「明日からがんばる」やつに明日はこない
コロナ太りは、ただの言い訳。
生活は体型にでる。
ファスティングの素晴らしいところは、スピード感抜群に結果を得れること。
が、それよりももっと素晴らしいこと。
ファステ Read more...
ファスティング 超健康になった私が、やめた５つのこと
✤ わたしが、やめた５つのこと ✤
定期的にファスティングをするようになって1年後、偏頭痛や天気(気圧)の影響で起こる不調、アレルギー性鼻炎、花粉症、生理痛などが消えました。
今回はそ Read more...
ファスティング ファスティングの際の水
今回は断食中に飲む水について紹介したいと思います。
最近、長期ファスティングの時は、全国でも屈指のパワースポット 大神神社 の湧水で行っています。
いろんな場所の湧水を試したけど、違いがは Read more...
ファスティング 私がファスティングに辿り着いたきっかけ
以前の私は、慢性的な不調 (鼻炎、花粉症、片頭痛、生理痛etc・・・)＋ 季節の変わり目ごとには、必ず風邪をひいて、声が全く出ないなんてことが定期的にありました。
そして、2019年末、ファステ Read more...