その他 断食と食事で花粉症が消えた話。
だんだん、暖かくなってきましたね。
早咲きの桜が咲いたり、ぽかぽかお散歩も気持ちい気候になっておでかけムード。
と、同時に花粉症状ピークで苦しんでいる方も多いのでは？
以前のわたしも Read more...
その他 
食養生 薬膳中医学×マクロビおはなし会 @木のうた
今週は、薬膳講座に行ってきました。
全3回の2回目: 春(肝)の養生。
きのうたさんで受講中。
マクロビオティックと薬膳中医学の両方の目線での陰陽五行の学びがとても深い盛りだくさんの Read more...
その他 モロヘイヤヌードル
ちょっと珍しいモロヘイヤヌードルを買ってみた。
モロヘイヤが練り込まれた麺です。
ハーモニーライフさんの自社農園でオーガニック栽培されたモロヘイヤをブレンドした無着色、無防腐剤、化学調味料を使 Read more...
I herb購入品紹介 i herb 購入品紹介！
ずーっと存在は知っていたものの、実は利用したことがなかった i herb。
結果、なんでもっと早く使わなかったのか・・・と大後悔。（素晴らしすぎる）
i herbは、世界中の自然派でオ Read more...
その他 業務スーパーで見つけたテンペを使ってヴィーガンプレート
カフェ風ヴィーガンプレートを作ってみた。
・きのことテンペ照り焼き
・大根煮物
・キャロットラペ
・小豆とひよこ豆とセロリキヌアサラダ
・かぼちゃ皮と根菜きんぴら
・かぼちゃ豆乳ポタージュ Read more...
ファスティング 1年で1番断食に最適な春のグループファスティング！
4月の新月グループファスティング 参加者募集開始！
春が一番ファスティングに向いている理由
＼春は発散の季節／
そう！デトックスが進む！断食するのに1番おすすめの時期 であります！
動物も Read more...
その他 天然のスーパーエナジーフード「 マヤナッツ 」
先日購入させていただいたこちら。
🌱「 マヤナッツ 」
わたし自身、全く知らなかったものなんですが、お話を聞いてちょっと試したくなったので。
マヤナッツは、中米グアテマラの森に自生す Read more...
その他 ソイやホエイは避けたい私が選んだヘンププロテイン
今までプロテインは飲んでなかったけど、肉をやめて2年。
ちょこっとタンパク質のことが気になり、試しに買ってみたこちら。
人工的な添加物や、不自然な香料や人口甘味料などの入っていない、プロテイン Read more...
その他 無添加ピーナッツバターが使える
前回の投稿でも、チラッと登場したピーナッツバター。
Smucker’sっていう100年の歴史あるアメリカンブランド。
コチラもKALDI購入品 です！
(成城石井 にもあるようです)
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その他 パンやスナック代わりに、ブラウンライスケーキ
KALDIで見つけたら必ず買うコチラ🌾
BROWN RICE CAKEです。
普段、パンはほとんど食べないですが、たまにこれをパンというかスナック代わりに〜。
原材料はシンプルに Read more...