ファスティング リバウンドしないためには・・・
健康やデトックスに最高のファスティングですが
今回はダイエット目的の場合の話。
ファスティングすると誰でもすぐに減量はできます。
実際、こんなスピード感は他にない。
が、食べだ Read more...
ファスティング 
おすすめ健康カフェ＆ショップ Cafe Magic × Mallet / 桜井市
今回紹介するのは、桜井市にある Cafe Magic × Mallet さん
ファスティングの湧き水を大神神社に汲みにくる際にも、立ち寄ることが多いこちらのお店。
木のぬく Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 天然酵母パン 樸木 / 安堵町
今回紹介するのは、生駒郡安堵町にある 天然酵母パン、ケーキ、クッキーの店 樸木(あらき)さん
ジブリっぽい雰囲気のかわいい山小屋のようなお店。
あまり普段、パンやグルテンは食べないのですが Read more...
その他 健康になるためには、足すんじゃなく引く
これ、最近すごく感じます。
人は健康のために、何かを摂り入れたがる。
でもそれは逆。
いいものを取り入れるんじゃなく、悪いものや習慣をやめること から始めなければいけない。
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マクロビオティック 第5回目のマクロビ料理教室
第5回目のマクロビクッキングクラス。
全10回なんですが、早くも半分になりました。
ドラッグストア 木のうた さんで受講中。
毎回、講義に料理に楽しく学ばせていただいています Read more...
マクロビオティック ギルトフリーな手作りヴィーガンアイス
ギルトフリーなヴィーガンアイス。
玄米甘酒と豆乳だけでつくるアイス🍨
“飲む点滴” といわれる甘酒は、その名の通り栄養価が詰まったドリンク。
発酵の力で腸活にもGood！ 腸がきれいなら全身が整 Read more...
その他 新しいヴィーガンミート！！
以前、vegan cafe 楽夢菜さんで食べて感動的だった、見た目も食感も味もチキンにしか思えない、ジャックフルーツのフライドチキン(風)。
家でもやってみたくて、ジャックフルーツの缶詰 Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ ギャラリーカフェ 鵤樂舎 / 斑鳩町
今回ご紹介するのは、ギャラリーカフェ 鵤樂舎 さん
法隆寺から近く、藤木古墳のすぐ横に位置する 健康ゆる薬膳スタイルのカフェ。
こちら、なんと 中国政府公認の国家資格「国際中医薬膳管理師」 Read more...
マクロビオティック 玄米のために開発された圧力鍋
普段の主食は、玄米です。
古くから日本人が主食として食べてきた「玄米」は、栄養バランスが最も優れている
“完全穀類” とも言われており、わたしたちの身体をつくるために必要な約40種類の栄養素を Read more...
その他 愛犬チャッピーにも。食も変えて起こった変化
今回は、愛犬のご飯と食事を変えてからの変化について。
愛犬、チャッピーです。
キャバリア × トイプードルの MIX犬 ♀。
12才になったばかりのシニアです。(2021年現在)
性格：かなり Read more...