▶︎ 断食2日目
ファスティングで、いちばんキツイ症状などが現れやすいといわれている魔の2日目。
デトックス反応が出てくる方は大体2日目に起こる方が多く、体質によっては、口内炎や蕁麻疹、吹出物など皮膚に出る場合もあります。
特に初チャレンジの方は、要注意。
身体でも、その人の悪い部分に一番最初に症状がキツく出ることが多いのです。
私の場合、前回目が凄く充血してびっくり。
普段、デザインの仕事で一日中パソコン作業なので眼は酷使しています。
目薬は、ケミカルでなかなか怖いので、以前マクロビの教室で教えてもらった塩番茶湿布でのりきりました。
さて、一般的に空腹感もピークになるのが2日目です。
ここを乗り越えると、スッキリした3日目が迎えられます。
3日目からは空腹感が消えて、ラクに。頭も冴えて集中力アップ。
そして本格的な脂肪燃焼モードに突入。
昨日、断食2日目のわたしは、少し前に教えていただいた、
🔮「祈りの滝」に水汲みに行ってきました。
御所市と、葛城市の境にあるひっそりとたたずむ神秘的な滝。
凄く美しい神聖な感じ。修業されている方もいるのだとか。
今回のファスティングはこちらの湧き水で乗り切ります！
いつも湧き水を汲みに行く場所とは違いますが、また新たなウォータースポットのストックができました。
グループファスティング参加の皆さんは、2日目ですね！
なるべく無理はせずに、過ごしましょう。
Fasting support
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