自然派食品を扱う 行きつけのお店 木のうた で受講中。
料理も講義も楽しいのですが、今回は、お手当で塩番茶湿布を教えていただきました。
1. 鍋でしっかり煮出した番茶に天然塩をひとつまみ。
2. それにガーゼタオルなどを浸けて絞ります。
3. 目の上にのせてリラックス。
冷めてきたら再度浸して繰り返す。
寝る前に目の上に乗せたまま寝てもOKだそうです。
私自身、本業がグラフィックデザイナーということもあり、目を酷使しているので 自然派生薬の目薬とか無いかなぁ…? と探していたので、ちょうどタイムリーでよかったです。
https://room.rakuten.co.jp/room_chizuki/1700136019964155
room.rakuten.co.jp
【送料一律540円】ムソー 無双番茶 徳用450g
めちゃくちゃ美味しいです。
安心安全で飲めるお茶🍵
お茶パックに詰めて煮出して常備しています。
#オリジナル写真
room.rakuten.co.jp
やはり、ケミカルなものを目に入れるよりも、こういった自然の手当てが安心ですね。
疲れ目のほかに、老眼、緑内障、充血、顔の麻痺症状にも効果があるそうです。
追記：後日、キパワーソルトで目を洗うといいよとも教えていただき実践してます。
キパワーソルト 250g 【1袋】 送料無料 (全国一律)です！ ゆうパケット（ポスト投函）でお届けします♪ 焼き塩 焼塩
キパワーソルト。
超高温処理で有害物質や不純物を除去したお塩。
浄水に少し溶いて、目を洗うのにも使えます。
ケミカル満載の目薬は怖いので自然なこちらで代用！
もちろん食べても美味しいお塩です。
room.rakuten.co.jp
本日のメニュー
・小豆粥
・牛蒡と揚げの味噌汁
・青菜の胡麻和え
・ひえとレーズンのドーナツ
・小豆粥
・牛蒡と揚げの味噌汁
・青菜の胡麻和え
・ひえとレーズンのドーナツ
梅雨時期の、身体に溜まった湿を小豆で追い出してすっきり。
ひえとレーズンのドーナツも、一切 砂糖や甘味料は使っていないですが しっかり満足度あり！ もちもちで美味しかったです。
マクロビのお料理は、シンプルで一見質素ですが、よく噛むことを意識してゆっくり食べると、とてもお腹いっぱいになってパワーも出ます。
次回のクラスも楽しみ！
ファスティングで、かんたんに毒出し&リセットできますが、普段の食事も大事ですね。
