自然派食品を扱う 行きつけのお店 木のうた で受講中。
料理も講義も楽しいのですが、今回は、お手当で塩番茶湿布を教えていただきました。
1. 鍋でしっかり煮出した番茶に天然塩をひとつまみ。
2. それにガーゼタオルなどを浸けて絞ります。
3. 目の上にのせてリラックス。
冷めてきたら再度浸して繰り返す。
寝る前に目の上に乗せたまま寝てもOKだそうです。
私自身、本業がグラフィックデザイナーということもあり、目を酷使しているので 自然派生薬の目薬とか無いかなぁ…? と探していたので、ちょうどタイムリーでよかったです。
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安心して飲める美味しい番茶
パックも漂白されていないものなので良き！#オリジナル写真 #ティータイム #我が家のお取り寄せ
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めちゃくちゃ美味しいです。
安心安全で飲めるお茶🍵
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やはり、ケミカルなものを目に入れるよりも、こういった自然の手当てが安心ですね。
疲れ目のほかに、老眼、緑内障、充血、顔の麻痺症状にも効果があるそうです。
追記：後日、キパワーソルトで目を洗うといいよとも教えていただき実践してます。
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キパワーソルト。
超高温処理で有害物質や不純物を除去したお塩。
浄水に少し溶いて、目を洗うのにも使えます。
ケミカル満載の目薬は怖いので自然なこちらで代用！
もちろん食べても美味しいお塩です。
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本日のメニュー
・小豆粥
・牛蒡と揚げの味噌汁
・青菜の胡麻和え
・ひえとレーズンのドーナツ
・小豆粥
・牛蒡と揚げの味噌汁
・青菜の胡麻和え
・ひえとレーズンのドーナツ
梅雨時期の、身体に溜まった湿を小豆で追い出してすっきり。
ひえとレーズンのドーナツも、一切 砂糖や甘味料は使っていないですが しっかり満足度あり！ もちもちで美味しかったです。
マクロビのお料理は、シンプルで一見質素ですが、よく噛むことを意識してゆっくり食べると、とてもお腹いっぱいになってパワーも出ます。
次回のクラスも楽しみ！
ファスティングで、かんたんに毒出し&リセットできますが、普段の食事も大事ですね。
