塩番茶湿布でアイケア

自然派食品を扱う 行きつけのお店 木のうた で受講中。

料理も講義も楽しいのですが、今回は、お手当で塩番茶湿布を教えていただきました。

私自身、本業がグラフィックデザイナーということもあり、目を酷使しているので 自然派生薬の目薬とか無いかなぁ…? と探していたので、ちょうどタイムリーでよかったです。

やはり、ケミカルなものを目に入れるよりも、こういった自然の手当てが安心ですね。

疲れ目のほかに、老眼、緑内障、充血、顔の麻痺症状にも効果があるそうです。

梅雨時期の、身体に溜まった湿を小豆で追い出してすっきり。

ひえとレーズンのドーナツも、一切 砂糖や甘味料は使っていないですが しっかり満足度あり！ もちもちで美味しかったです。

マクロビのお料理は、シンプルで一見質素ですが、よく噛むことを意識してゆっくり食べると、とてもお腹いっぱいになってパワーも出ます。

次回のクラスも楽しみ！

ファスティングで、かんたんに毒出し&リセットできますが、普段の食事も大事ですね。