最近よくやる、オーバーナイトオーツ🥣
🌴ひんやり夏にも食べやすいので、食欲無い時におすすめ。
トッピング次第でいろいろ楽しめてお弁当にも◎
入っているものは下記です。(書いてみるとすごい品目👀)
使ったものの詳細はインスタリールで見れます
↘︎ ↓ ↙︎
・オートミール(基本30g)
・チョコプロテイン(玄米/えんどう豆/キヌア)
・キャロブパウダー
・黒胡麻きな粉パウダー
・ココナッツミルクヨーグルト
・天然塩
・チョコプロテイン(玄米/えんどう豆/キヌア)
・キャロブパウダー
・黒胡麻きな粉パウダー
・ココナッツミルクヨーグルト
・天然塩
上記を混ぜて一晩冷蔵庫に。
✔︎ TOPPING
・すりおろし人参
・チアシード
・焙じはとむぎ
・キウイ
・松の実
・かぼちゃの種
・アーモンド
・カシューナッツ
・くるみ
・ミックスベリー
・すりおろし人参
・チアシード
・焙じはとむぎ
・キウイ
・松の実
・かぼちゃの種
・アーモンド
・カシューナッツ
・くるみ
・ミックスベリー
ギルトフリーなスイーツとしても◎
和風バージョンも!