ファスティング 夏のファスティング6日目(そろそろ終わります)
︎ 断食6日目
6日目です。
本日5:00に目覚める☀️
ウォーキングするつもりだったけど2度寝…..7:00起床🛏
本日はまた 有機農家さんのお手伝い。
今日は野菜が多くて大忙しで Read more...
健康
ファスティング 
ファスティング 夏のファスティング5日目
▶︎ 断食4日目
5日目です。
本日も5:30起床☀️
今朝、顔を洗うとツルッツル🧖🏻♀️
肌触りが変わってトーンアップした感じ✨
➡︎ これもファスティングの効果🧚
髪だってツ Read more...
ファスティング 夏のファスティング2日目
▶︎ 断食2日目
⚠️ファスティングで、いちばんキツイ症状などが現れやすいといわれている魔の2日目。
🌀好転反応が出てくる方は大体2日目に起こる場合が多く、体質によっては、口内炎や蕁麻疹 Read more...
その他 紫蘇ジュース作り
畑活の際に畑に生えていた赤紫蘇をたくさん頂いたので、今年も紫蘇ジュースを仕込みました！
この時期にしか作れないので、夏の時期の楽しみです♡
赤紫蘇は、鉄分、カルシウムなど身体に必要なミ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ Cafe family tree / 王寺町
ずーっと気になっていた、王寺町の古民家カフェ。
なかなか見つけにくい住宅街の一角にあります。
駐車場は台数まぁまぁ停めれますが、いっぱいの場合は、徒歩2-3分のグラウンド駐車場に。
Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 安全安心のたまご
たまに食べる卵は、いいものを。
身体のためにも、鶏のためにも、環境や未来のためにもね。
今回は、 明日香ビオマルシェ で購入した、
のらのわ耕舎 さんの卵
卵の Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 森のカフェ / 桜井市
今回紹介するのは、明日香村と桜井市の境に位置する、自然の中にあるこちらの可愛いカフェ。
奈良県産の吉野スギと吉野ヒノキを使われているナチュラルな外観、内観もすごく素敵なうえに、めちゃくちゃヘルシ Read more...
ファスティング 7月の新月グループファスティング 参加者募集開始！
7月の新月グループファスティング 参加者募集開始！
夏が一番チャレンジしやすい？！
＼活動しやすく酵素ドリンクも摂りやすい／
そう！他の季節に比べ、空腹の辛さという意味では、特に初挑戦の Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 藝育カフェ SANKAKU / 奈良市
奈良市内の観光エリア、三条通から餅飯殿（もちいどの）センター街を抜けて、下御門商店街の中にある、藝育カフェ SANKAKU 。
入り口が細いので見逃しそうになるが、OPEN時は表にメニューが出て Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 旬薬zen みんカフェ / 河合町
河合町にある、旬薬zen みんカフェ さん。
何回かお邪魔しているこちらのお店。
月がわりのランチを提供されていて、奈良の野菜を25種以上使用。
旬薬膳のお名前のとおり、月ごとのテーマに Read more...