その他 健康になるためには、足すんじゃなく引く
これ、最近すごく感じます。
人は健康のために、何かを摂り入れたがる。
でもそれは逆。
いいものを取り入れるんじゃなく、悪いものや習慣をやめること から始めなければいけない。
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おすすめ健康カフェ＆ショップ ギャラリーカフェ 鵤樂舎 / 斑鳩町
今回ご紹介するのは、ギャラリーカフェ 鵤樂舎 さん
法隆寺から近く、藤木古墳のすぐ横に位置する 健康ゆる薬膳スタイルのカフェ。
こちら、なんと 中国政府公認の国家資格「国際中医薬膳管理師」 Read more...
マクロビオティック 玄米のために開発された圧力鍋
普段の主食は、玄米です。
古くから日本人が主食として食べてきた「玄米」は、栄養バランスが最も優れている
“完全穀類” とも言われており、わたしたちの身体をつくるために必要な約40種類の栄養素を Read more...
その他 愛犬チャッピーにも。食も変えて起こった変化
今回は、愛犬のご飯と食事を変えてからの変化について。
愛犬、チャッピーです。
キャバリア × トイプードルの MIX犬 ♀。
12才になったばかりのシニアです。(2021年現在)
性格：かなり Read more...
その他 ファスティング × ヨガレッスン
前回のおすすめランチPLACEの投稿で紹介したVegan cafe 楽夢菜さんには、ヨガインストラクターの Maggieさんとおじゃましました。
今後、ファスティングサポート中にぴったり Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ Vegan cafe 楽夢菜 / 奈良市
今回のお気に入りのお店紹介は、
奈良市内にある
Vegan cafe 楽夢菜 さん
現在は平日のみ営業なので、なかなかタイミング合わず行けないことも多いのですが、こちらのお店のこだわり、 Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 発酵カフェ 小春日和 / 宇陀市
奈良県内の健康ごはん屋さん紹介
今回は、わたしのお気に入りのお店のひとつ。
宇陀市にある 大正ロマン風が素敵な 発酵カフェ 小春日和 さんです。
お食事はもちろん、店内には素敵な Read more...
マクロビオティック 第４回目のマクロビ料理教室でのレッスン
前回のマクロビ料理教室。
自然派食品を扱う 行きつけのお店 木のうた で受講中。
今回は、第4回。今までと少し違って洋風な感じのメニューでした。
この日のメニュー
・玄米ドリア
・あ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ Cafe studio Flat / 王寺町
私の中で、1位か2位を争うほどお気に入りのカフェです。
王寺 畠田駅すぐの Cafe Flat さん。
もう、感激するほど色とりどりの野菜たっぷりでボリュームもすごいランチプレート Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 農家カフェ けやき / 天理市
以前から気になっていた、農家カフェけやき さんにランチに行ってきました。
ファスティング明けは、野菜たっぷりの健康ランチ。
天理市にある けやきさんは、採れたての新鮮野菜をたっぷり使用され Read more...