自然派

マクロビオティック

超かんたんヴィーガンマヨネーズ

マクロビ教室で以前習ってから、たまに作ってるヴィーガンなマヨネーズ。 ちょっとマヨがほしいかもー。でも買うほどでないー。 そんな時に作るお決まりのヘルシーなマヨ🌱 めちゃくちゃカンタンに Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

糀•茶 Cafe &en / 王寺町

王寺町に新しくできた、糀をふんだんに使ったランチを提供されている &en さん。 偶然通りかかって、「糀」の文字にピンときて気になり、外からガン見で覗いていたところw、チラシをいただき、 Read more...
ファスティング

ファスティング よくある質問

ファスティングは独自の判断でするのは危険 しっかりと知識と経験のあるプロの指導のもと行う必要があります。 実は、数年前のわたしもそうでした。知識や準備なく挑んで大失敗。凄まじい反応で苦しみ、継続で Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

TORU CURRY / 宇陀市

インスタで発見して、ずっと気になっていたTORU CURRY さんに行ってきました。 宇陀市の自然あふれる のどかな場所にあります。 こちら、スパイスカレーのお店なんですが、もう とにかくスペ Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

fill cafe / 大和郡山市

今回紹介するのは、2022年8月にオープンした fill cafe さん 🌱オーガニック食材を使った身体にやさしい手作りのお料理。 💚発酵を早める化学調味料を使用せず、自然で健康的なランチを提 Read more...
マクロビオティック

植物性100%でかんたんカルボナーラ風??!

白味噌救済のために作ったもの。 これがヤバい! めちゃくちゃ濃厚カルボナーラ(風)。不思議だけど。 これは、是非試してほしい♡ 卵も生クリームもチーズも不使用。 🌱100%植 Read more...
マクロビオティック

マクロビ教室(小豆南瓜・長芋サラダ・素麺冷やし汁・梅牛蒡)

今回のマクロビ教室のお料理です。 少し夏のメニューもありますが、 ⚫︎ ひよこ豆入り玄米 ⚫︎ そうめんの冷やし汁 ⚫︎ 長芋のポテトサラダ ⚫︎ 小豆南瓜 ⚫︎ 梅牛蒡 でした Read more...
I herb購入品紹介

I herb購入品紹介

i herbは、世界中の自然派でオーガニックで最高クオリティのものが、海外の現地価格で買えるユースフルなサイトです。 5000円以上で送料無料 【※一回の小計が15500円以上で、関税手 Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

ごはん芽や / 奈良市きたまちエリア

あまり足を運ぶことがなかった奈良のきたまちエリア。 今回初めて訪れたのは、「 ごはん芽や 」さんが目的。 観光客もなかなか訪れないエリアですが、なかなかよさげな個人店が点在していてまた巡っ Read more...
マクロビオティック

トマト麹(ケチャップ)を作ってみた

砂糖なしでつくるトマト麹ケチャップ🍅 麹とトマトと塩だけで作れるんですが、玉ねぎとニンニクを加えて旨み最高なトマトソース風麹🍅 ケチャップの代わりはもちろん、パスタソースや隠し味にも! 有機 Read more...
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