自然派

その他

春の畑活作業~。

今回の畑活。 月に一回、天理市の カフェ サマナラガーデン さんのお手伝いさせていただいています。 力強く根を張り始めた雑草抜きから始まり、桑で耕し、かぼちゃの苗を植えました。  Read more...
マクロビオティック

薬膳 × マクロビおはなし会 : 梅雨(脾胃)の養生編

薬膳 × マクロビおはなし会に行ってきました。 全3回の最終回: 梅雨(脾胃)の養生編 自然派ドラッグストア 木のうたさんで受講中。 マクロビオティックと薬膳中医学の両方の目線での陰 Read more...
その他

モロヘイヤヌードル

ちょっと珍しいモロヘイヤヌードルを買ってみた。 モロヘイヤが練り込まれた麺です。 ハーモニーライフさんの自社農園でオーガニック栽培されたモロヘイヤをブレンドした無着色、無防腐剤、化学調味料を使 Read more...
その他

業務スーパーで見つけたテンペを使ってヴィーガンプレート

カフェ風ヴィーガンプレートを作ってみた。 ・きのことテンペ照り焼き ・大根煮物 ・キャロットラペ ・小豆とひよこ豆とセロリキヌアサラダ ・かぼちゃ皮と根菜きんぴら ・かぼちゃ豆乳ポタージュ Read more...
その他

ソイやホエイは避けたい私が選んだヘンププロテイン

今までプロテインは飲んでなかったけど、肉をやめて2年。 ちょこっとタンパク質のことが気になり、試しに買ってみたこちら。 人工的な添加物や、不自然な香料や人口甘味料などの入っていない、プロテイン Read more...
その他

パンやスナック代わりに、ブラウンライスケーキ

KALDIで見つけたら必ず買うコチラ🌾 BROWN RICE CAKEです。 普段、パンはほとんど食べないですが、たまにこれをパンというかスナック代わりに〜。 原材料はシンプルに Read more...
その他

久米島酵素の絞りかす

ファスティングの際に必ず使用している酵素ドリンク いつも久米島の酵素ドリンクを使用していて、グループファスティング参加者さんにもおススメしています。 わたしが、いろいろ調べて試した中でも、 Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

明日香ビオマルシェ に行ってきました!

毎週金曜開催の 明日香ビオマルシェ に行ってきました。 快晴で暖かく最高の3連休の始まり☀️ もうほぼ全てのお店が、ヴィーガンでオーガニックでグルテンフリーで、素晴らしくこだわりのあるお店 Read more...
その他

100年前のお米の祖先、原種を食す会に参加してきました。

100年前のお米の祖先、原種を食す会に参加してきました。 (お箸もちゃんと吉野杉の割り箸。) 瓢箪山にあるおしゃれな空間 珈琲とコインランドリーのお店 ハレ さんにて。 ・ササシグレ ・京 Read more...
その他

月桃(げっとう)って知ってる?

最近、分けていただいたこちら。 何だかわかりますか? 私も知らなかったのですが、 「 月桃(げっとう) 」 沖縄県などの野山に自生する多年草で、独特の香りがあり、亜熱帯万能植物とし Read more...
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