ファスティング 炊飯器でかんたん！酵素玄米のつくり方
はじめて作ってみました！
酵素玄米。(寝かせ玄米ともいう)
たまーに、外食で食べることがあった酵素玄米。
もっちもちで美味しいんですよね。
なかなか自宅で作るには手間がかかると思っ Read more...
オーガニック
ファスティング 
おすすめ健康カフェ＆ショップ 壺焼き芋とお米パン・スイーツ あいも / 生駒
最近見つけた、めちゃくちゃヒットなお店です。
わたし、普段はパンは食べないんです。
大好きなんですけどね。
小麦は(できるだけ)控えているので。というか朝ごはんを食べなくなったので単純に食べ Read more...
マクロビオティック トマト麹(ケチャップ)を作ってみた
砂糖なしでつくるトマト麹ケチャップ🍅
麹とトマトと塩だけで作れるんですが、玉ねぎとニンニクを加えて旨み最高なトマトソース風麹🍅
ケチャップの代わりはもちろん、パスタソースや隠し味にも！
有機 Read more...
ファスティング 夏のグループファスティング結果報告と感想
さて、無事に 夏のグループファスティング 終了いたしました！
途中のオンライン報告会や、一緒に頑張ってる仲間がいることで楽しくファスティング。
参加の皆さんに、少しでもこの経験がプラスにな Read more...
その他 紫蘇ジュース作り
畑活の際に畑に生えていた赤紫蘇をたくさん頂いたので、今年も紫蘇ジュースを仕込みました！
この時期にしか作れないので、夏の時期の楽しみです♡
赤紫蘇は、鉄分、カルシウムなど身体に必要なミ Read more...
I herb購入品紹介 i herb 購入品紹介
i herbは、世界中の自然派でオーガニックで最高クオリティのものが、海外の現地価格で買えるユースフルなサイトです。
5000円以上で送料無料
【※一回の小計が15500円以上で、関税手 Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 安全安心のたまご
たまに食べる卵は、いいものを。
身体のためにも、鶏のためにも、環境や未来のためにもね。
今回は、 明日香ビオマルシェ で購入した、
のらのわ耕舎 さんの卵
卵の Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 藝育カフェ SANKAKU / 奈良市
奈良市内の観光エリア、三条通から餅飯殿（もちいどの）センター街を抜けて、下御門商店街の中にある、藝育カフェ SANKAKU 。
入り口が細いので見逃しそうになるが、OPEN時は表にメニューが出て Read more...
マクロビオティック 醤油麹をつくってみた
➡︎ 玄米麹をゲットしたので、はじめて醤油麹を作ってみました。
うまくできたので、作りかたをシェアしますね。
米麹でももちろんできますよ。
使った玄米麹はこちら。
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おすすめ健康カフェ＆ショップ 味な大冨 / 斑鳩町
徹底的に無添加なこちらのお寿司をオーダーさせていただきました。
味な大冨 さんのお寿司。
🌾 無農薬米
🥚 平飼い卵
🧂 無添加調味料前日精米していただけるというこだわりぶり。
≪極上無 Read more...