週末は、酵素玄米&ヴィーガンランチ会にお越しいただきありがとうございました。
以前にグループファスティング参加いただいた方も、検討中の方も。
ファスティングサポートはオンラインのため直接会って話す機会はありませんが、こういうイベントでお会いできるとわたしも嬉しい。
美味しいランチを食べながら、ファスティングの後の生活や食事、健康のことなど。
いろんな話が皆さんとできてよかったです♡
今回は、私が普段食べている「酵素玄米」を食べていただきたく企画しました！
5日間寝かせた酵素玄米を準備。
(無農薬奈良県さんヒノヒカリ/北海道産大納言/海の精塩で仕込みました。)
おかずは、今回の会場 Free-style オーナーのカヨさんにお願いし、ボリュームたっぷりなオーガニック&ヴィーガンでグルテンフリーの最高にヘルシーな内容！
(グルテンフリーキッシュ、ファラフェル、大豆ミート唐揚げ、切り干し大根、枝豆豆乳ポタージュなど)
最高でした。
ご飯のお供に、自家製ゆかりふりかけも。
今年初めて仕込んだ梅干しの時のシソで無農薬です。
栄養価抜群だけど、消化しにくいところがネックな玄米を、発酵により赤ちゃんからお年寄りまで食べれる状態になる、消化吸収しやすい酵素玄米。
みなさんに気に入っていただけていれば嬉しいです。
今後もいろんな健康セミナー、ワークショップなど開催予定。
おはなし会『新型栄養失調？！これだけは知っておきたいミネラルの重要性』
ミネラルの重要性に重きをおいた健康セミナー開催します。
わたしたちの身体のほとんどは水分です。
水とミネラルの必要性、今の水道水の現状、どことなくある不調でお困りの方、薬や病院に頼りたくな Read more...
chizuki-fasting.com
ぜひ遊びにきてくださいねー。
