ファスティング ファスティングがダイエットに向いてない理由
ファスティングを “ダイエット目的のみ” でしてほしくないと以前に紹介しましたが、そもそも断食ってダイエットには向いていません。
ファスティング後は、もちろん一時的に痩せます。
スピード感はも Read more...
ファスティング 
ファスティング ファスティングしてはいけない人。
以前の投稿で、私が “ファスティングサポートしたくない人” について紹介しましたが、
今回は、サポートしたくても、ファスティングをしてはいけない人について。
ただ食べないだけと Read more...
ファスティング こんな人はサポートしたくない
ファスティングで、一定期間食べ物を口にしないことによって様々な反応が起こります。
普段、(1日3食の人は特に)フル稼働している臓器を休ませることで、強力なデトックスが起こります。
定期的に Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ Brown new rice / 三郷町
最近、わたしが玄米を購入しているお店をご紹介。
奈良県 三郷町の Brown new rice さん
一見、cafeのようなおしゃれな佇まいですよね。
こだわりのお米と、雑穀、お豆、自然 Read more...
ファスティング ３万円の服を着るより３％痩せた方がおしゃれ
ファッション好きには、特に響くこの言葉。
耳が痛いけど、ほんとにその通りですよね。
いくら素敵な服を着てもそれを着こなす土台が悪ければ、意味がない。
ファスティングで、それって誰でも Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ Hexhive ヘックスハイブ / 奈良市
今回紹介するのは、Hexhive ヘックスハイブ
近鉄奈良駅すぐ、東向商店街にある、八百屋＆古着のお店。
こちら古着と野菜が売られていて、なかなか個性的なお店。
奈良市に来たら必ず立ち寄 Read more...
その他 天然石の引き寄せと冴えてくる直感
少し前から、天然石がすごく気になりだしていて、ちょこちょこ気になったものを見つけては、集めています。
パワーストーンともいいますね。
英語ではGem stoneっていうみたいです。
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マクロビオティック 第6回目の正食クッキングクラス
今週は、第6回目のマクロビクッキングクラス。
全10回なんですが、早くも折り返し。
ドラッグストア 木のうた さんで受講中。
今回の料理実習メニューは、珍しく洋風で
・キャロットピラフ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ Country cafe Herb club / 奈良市（針インター）
今回は、先日訪れたカフェをご紹介。
先週末は最高の天気でお出かけ日和でした。
高速で針インターからさらに10分ほどの山の中にあるカフェ。
カントリーカフェ ハーブクラブ
前から Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ オーガニック八百屋 五ふしの草 / 奈良市
今回紹介するのは、五ふしの草
近鉄奈良駅・JR奈良駅、両駅から徒歩10分ほどの場所にある、オーガニック八百屋＆自然食品のお店。
こだわりの有機野菜、なるべく在来固定種・自然農法のもので、奈 Read more...