その他 パンやスナック代わりに、ブラウンライスケーキ
KALDIで見つけたら必ず買うコチラ🌾
BROWN RICE CAKEです。
普段、パンはほとんど食べないですが、たまにこれをパンというかスナック代わりに〜。
原材料はシンプルに Read more...
その他 
その他 久米島酵素の絞りかす
ファスティングの際に必ず使用している酵素ドリンク
いつも久米島の酵素ドリンクを使用していて、グループファスティング参加者さんにもおススメしています。
わたしが、いろいろ調べて試した中でも、 Read more...
その他 ☀️朝ジョギングはじめました。
先週から、☀️朝ジョギングはじめました。
ゆっくり無理のない程度に。
でも 歩かないで走り続けられるよう、毎日イヤにならず続けられる距離(4km)で
走るのなんて大っ嫌いだった私が、朝ラ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 明日香ビオマルシェ に行ってきました!
毎週金曜開催の 明日香ビオマルシェ に行ってきました。
快晴で暖かく最高の3連休の始まり☀️
もうほぼ全てのお店が、ヴィーガンでオーガニックでグルテンフリーで、素晴らしくこだわりのあるお店 Read more...
その他 100年前のお米の祖先、原種を食す会に参加してきました。
100年前のお米の祖先、原種を食す会に参加してきました。
（お箸もちゃんと吉野杉の割り箸。）
瓢箪山にあるおしゃれな空間 珈琲とコインランドリーのお店 ハレ さんにて。
・ササシグレ
・京 Read more...
ファスティング 2022初 新月グループファスティングみんなの結果
さて、無事に今年初のグループファスティング 終了いたしました！
途中のオンライン報告会や、一緒に頑張ってる仲間がいることで楽しくファスティングできました。
参加の皆さんに、少しでもこの経験 Read more...
その他 月桃(げっとう)って知ってる？
最近、分けていただいたこちら。
何だかわかりますか？
私も知らなかったのですが、
「 月桃(げっとう) 」
沖縄県などの野山に自生する多年草で、独特の香りがあり、亜熱帯万能植物とし Read more...
マクロビオティック 味噌づくりワークショップに参加してきました～。
味噌作りワークショップに参加してきました。
無農薬 無化学肥料のこだわりの麹と大豆に自然塩用意していただき最高でした。
麹と大豆は、下河内糀屋 さん のもの。
インス Read more...
その他 畑の梨！ヤーコン
最近出会ったこのヤーコン。
感動的に美味しかったのでご紹介。
見た目はふつうの芋🥔なんですが、味が梨！
シャキシャキ食感と甘みが美味しく、生で食べるのがおすすめ。
今回は人参と一緒 Read more...
その他 今年初の畑活！
今年初の畑活でした。
いつもお手伝いさせていただいているサマナラガーデンさんにて。
極寒でしたが、相変わらずわいわい楽しく草引き作業🌱
午後には雪が降ってきて切り上げ！
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