おすすめ健康カフェ&ショップ 味な大冨 / 斑鳩町 徹底的に無添加なこちらのお寿司をオーダーさせていただきました。 味な大冨 さんのお寿司。 🌾 無農薬米 🥚 平飼い卵 🧂 無添加調味料前日精米していただけるというこだわりぶり。 ≪極上無 Read more... 2022.06.03 おすすめ健康カフェ&ショップ
その他 実よりも数倍の栄養価!人参葉レシピ 人参葉を見つけたら即購入してしまいます。 少しクセのある人参の葉っぱが大好きなんです💚 実より栄養価の高い葉部分には、 ✔︎ ビタミンC ✔︎ 鉄分 ✔︎ 葉 Read more... 2022.06.01 その他
その他 徳島旅と藍を食す ゴールデンウィーク明けに友人のいる徳島県に遊びに行ってきました。 海なし県民としては、きれいな海と美味しい海の幸が 毎日そこにあるなんて、ほんとにうらやましい限り。 日和佐という県南エリア Read more... 2022.05.31 その他
おすすめ健康カフェ&ショップ 中西ピーナッツ / 天理市 念願のこの場所にきた目的は、生搾りピーナッツバター。 (アーモンド、カシューナッツもその場で絞ってもらえます!) 市販のピーナッツバターは何かしら添加物が入っているものが多いので、微妙 Read more... 2022.05.30 おすすめ健康カフェ&ショップ
その他 春の畑活作業~。 今回の畑活。 月に一回、天理市の カフェ サマナラガーデン さんのお手伝いさせていただいています。 力強く根を張り始めた雑草抜きから始まり、桑で耕し、かぼちゃの苗を植えました。 Read more... 2022.05.23 その他
マクロビオティック 薬膳 × マクロビおはなし会 : 梅雨(脾胃)の養生編 薬膳 × マクロビおはなし会に行ってきました。 全3回の最終回: 梅雨(脾胃)の養生編 自然派ドラッグストア 木のうたさんで受講中。 マクロビオティックと薬膳中医学の両方の目線での陰 Read more... 2022.05.20 マクロビオティック
マクロビオティック いなり寿司 / マクロビ 前回のマクロビ教室では、いなり寿司を作りました。 よく考えると玄米の酢飯って珍しいですよね。 普段、身体を冷やす「お酢」はあまりマクロビの料理には登場しません。 Chizuki Read more... 2022.05.13 マクロビオティック
ファスティング グループファスティング みんなの結果&感想大公開 さて、無事に 春のグループファスティング 終了いたしました! 途中のオンライン報告会や、一緒に頑張ってる仲間がいることで楽しくファスティング。 参加の皆さんに、少しでもこの経験がプラスにな Read more... 2022.05.04 ファスティング
ファスティング 7日断食終了!回復食1日目のこと 8日目。断食終了〜! 今回は、7日で終わりました。 まだまだ続けたかったけど、外食予定に合わせて 本日から回復食に入ります。 まず、午前中は10kmサイクリング。 断食8日目ってことが Read more... 2022.05.02 ファスティング
ファスティング 断食7日目 7日目です。 今日も元気! 空腹感ゼロ。 舌苔まだあり。 尿ph酸性より(ケトン体でている状態) 酵素ドリンクがきれて、昨日夜からは葛湯と具なし味噌汁に切り替えたの Read more... 2022.05.01 ファスティング