梅雨ですね・・・ファスティングの予定などなど

矢田寺 その他

紫陽花で有名な矢田寺に行ってきました。

雨の中の満開の紫陽花はきらきらできれいでした。

紫陽花って様々なカラーやグラデーションが美しいお花ですが、土壌のpH値(酸性・アルカリ性)で色が変わるってご存知でした?

紫陽花
紫陽花

日本ではよく青色の紫陽花を見かけますが、日本の土壌は弱酸性であるところが多いため、青〜紫に色付くとされています。
一方ヨーロッパでは赤やピンク系の紫陽花が多く雨が少ない地域ではアルカリ性の土壌が多く、それにより赤〜濃いピンク色の紫陽花を咲かせます。

紫陽花

ちなみに紫陽花の花言葉は、
「移り気」や「浮気」「無常」です。

あじさいの花の色が時期によって変化することから付けられたのだとか。
また、色ごとに存在する 花言葉は、「青=辛抱強い愛情」「ピンク=元気な女性」「白=寛容」です。

以上、紫陽花の豆知識でした。

さて、梅雨のじめじめと急激な気温上昇、身体がこたえるこの時期。

みなさん体調いかがですか?

梅雨の湿気が身体に溜まり、いろんな不調が出てきやすく心も不安定になりがち。

 

✔︎ 3ヶ月に一回行っているグループファスティングの時期を、来年からちょこっとずらそうと考え中。
もちろん、通常通り🌙新月に行います。

🚩 3月(春の超解毒)ムズムズ撃退
発散の春。動物も冬眠から目覚め動き出す新陳代謝が活発になる一年で一番解毒が進む季節。
年度が切り替わり精神的にも落ち込み鬱が多くなる時でもあります。
思考もクリアに前向きに!
冬に溜め込んだ脂肪も一気にスッキリ。
🚩 6月(梅雨の不調)湿気に負けない
まさに今、湿気で怠さや疲れが取れにくい、気圧の影響で頭痛や肩こり…..
なんとなく重だる〜な気分の時期。
薄着になる、夏に向けたボディシェイプにも最高の時期です!
🚩 9月(気温の変動)胃腸疲労に労い
夏に、なにかと冷たい物を食べ過ぎたり気温の変動も大きく胃腸に疲れが溜まりやすい時期。
ブタクサ、カモガヤなど秋の花粉でムズムズしてしまう方にもおすすめ!
ファスティングで腸内環境をクリアにしておくとアレルギー対策にもなるんです。
わたし自身、花粉症を克服しました。
🚩 12月(年末暴食対策)プチリセット
年末の忘年会やイベント、付き合いの飲み会などが増えるこの時期。
暴飲暴食で胃腸も悲鳴をあげてしまっています。
ファスティングで、消化機能を少し休めてあげてクリーンな身体と気持ちで一年を締めくくりません?
🏁 +1月(緊急正月太り対策)
イレギュラーですが、正月太り、食べ過ぎの体重増加でピンチな方が多く、ファスティング希望の方が多いので、特別に緊急リセット断食!
年末年始の暴飲暴食もまとめてデトックス!
次回の、ファスティングは、予定通り7月です!

水分が取りやすく、初心者でも挑戦しやすい、夏のファスティング!

先着3名半額モニターも募集中です。
リピーターさんも特別プランがあるので気軽に再チャレンジ、お問い合わせくださいませ。

みんなでやるから、頑張れる! 楽しく情報交換しながら健康になれるグループ断食!

夏グループ断食

ファスティング

投稿者Profile
Chizuki

断食指導できるデザイナー/奈良  
日本能力教育促進協会 JAFA 認定
ファスティングコンサルタント

私自身が体験したファスティングの無限の可能性や、効果などをシェアすると同時に、日々のゆるオーガニック生活のこと、健康カフェや商品紹介をしています。

マクロビオティックコンサルタント取得 (2022年)

薬や不自然なものに頼らず、健康になる為のファスティングのサポート+普段の食事についてもオンラインでお話しています。
3ヶ月に1回のペースで、新月グループファスティングを行っています。

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