甘糀 つくってみた

その他

いちばんシンプルな、麹と水だけでつくる「甘糀」初めて作ってみました。

今回は、玉ねぎ麹と醤油麹も一緒に炊飯器にセット。

こうやってビニール袋(熱に強いタイプのやつね) に入れてつくると同時に一気にいろんな麹調味料ができるので便利。

炊飯器保温(60℃)で7〜8時間放置。
(たまーにモミモミします)

それだけ。

材料
生麹:100g
水:150ml

 

材料もいちばんシンプルですよね。

でもこれだけで、濃縮甘酒の素になるような甘味料やジャムがわりにもなる、とっても甘い甘麹ができます!

ぜひ試してみてくださいね。

 

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麹レシピ
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投稿者Profile

断食指導できるデザイナー/奈良  

日本能力教育促進協会 JAFA 認定
ファスティングコンサルタント

私自身が体験したファスティングの無限の可能性や、効果などをシェアすると同時に、日々のゆるオーガニック生活のこと、健康カフェや商品紹介をしています。

マクロビオティックコンサルタント取得
マクロビオティック上級修了
セルフストレッチインストラクター修了
葛ソムリエ

薬や不自然なものに頼らず、健康になる為のファスティングのサポート+健康関連のいろんなセミナー、イベント、ワークショップなど開催中。

3ヶ月に1回のペースで、新月グループファスティングを行っています。

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