おすすめ健康カフェ＆ショップ 旬薬zen みんカフェ / 河合町
河合町にある、旬薬zen みんカフェ さん。
何回かお邪魔しているこちらのお店。
月がわりのランチを提供されていて、奈良の野菜を25種以上使用。
旬薬膳のお名前のとおり、月ごとのテーマに Read more...
自然派
おすすめ健康カフェ＆ショップ 
おすすめ健康カフェ＆ショップ オモテナシ食堂 / 奈良市
奈良市にある、オモテナシ食堂 さん。
何回かお邪魔しているこちらのお店。
以前は、古着屋さんとカフェだった場所。
今はこちらの健康系のレストランに。
お魚メインの定食系からベジ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 味な大冨 / 斑鳩町
徹底的に無添加なこちらのお寿司をオーダーさせていただきました。
味な大冨 さんのお寿司。
🌾 無農薬米
🥚 平飼い卵
🧂 無添加調味料前日精米していただけるというこだわりぶり。
≪極上無 Read more...
その他 実よりも数倍の栄養価！人参葉レシピ
人参葉を見つけたら即購入してしまいます。
少しクセのある人参の葉っぱが大好きなんです💚
実より栄養価の高い葉部分には、
✔︎ ビタミンC
✔︎ 鉄分
✔︎ 葉 Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 中西ピーナッツ / 天理市
念願のこの場所にきた目的は、生搾りピーナッツバター。
（アーモンド、カシューナッツもその場で絞ってもらえます！）
市販のピーナッツバターは何かしら添加物が入っているものが多いので、微妙 Read more...
その他 春の畑活作業～。
今回の畑活。
月に一回、天理市の カフェ サマナラガーデン さんのお手伝いさせていただいています。
力強く根を張り始めた雑草抜きから始まり、桑で耕し、かぼちゃの苗を植えました。
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マクロビオティック 薬膳 × マクロビおはなし会 : 梅雨(脾胃)の養生編
薬膳 × マクロビおはなし会に行ってきました。
全3回の最終回: 梅雨(脾胃)の養生編
自然派ドラッグストア 木のうたさんで受講中。
マクロビオティックと薬膳中医学の両方の目線での陰 Read more...
その他 モロヘイヤヌードル
ちょっと珍しいモロヘイヤヌードルを買ってみた。
モロヘイヤが練り込まれた麺です。
ハーモニーライフさんの自社農園でオーガニック栽培されたモロヘイヤをブレンドした無着色、無防腐剤、化学調味料を使 Read more...
その他 業務スーパーで見つけたテンペを使ってヴィーガンプレート
カフェ風ヴィーガンプレートを作ってみた。
・きのことテンペ照り焼き
・大根煮物
・キャロットラペ
・小豆とひよこ豆とセロリキヌアサラダ
・かぼちゃ皮と根菜きんぴら
・かぼちゃ豆乳ポタージュ Read more...
その他 ソイやホエイは避けたい私が選んだヘンププロテイン
今までプロテインは飲んでなかったけど、肉をやめて2年。
ちょこっとタンパク質のことが気になり、試しに買ってみたこちら。
人工的な添加物や、不自然な香料や人口甘味料などの入っていない、プロテイン Read more...