その他 月一畑活 at Samanala Garden in 天理
今月も、天理市ののどかな場所にある
CAFE SAMANARA GARDENさんの畑仕事のお手伝いに参加させていただきました。
この日は、快晴で暖かく、最高の外作業日和でよかっ Read more...
オーガニック
その他 
おすすめ健康カフェ＆ショップ 旬の里まみが丘 / 広陵町
➡︎ 素敵な八百屋さん発見。
広陵町にある、旬の里まみが丘さん。
🏠 店内は、ほぼ全て安心安全 無農薬の新鮮野菜がたくさん！
ここまで徹底されているお店は珍しい。
しかも良心価格。
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その他 日本初上陸の新しい植物性ミルク！
植物性のミルクでは、（日本では）豆乳が1番メジャーですが、あまり味が好きではないのでいろいろ探していたところ、見つけました。
これ。
大麦ミルク。珍しいですよね？
初めて飲みました。
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食養生 第10回目最終回のマクロビクッキングクラス
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第10回目最終回のマクロビクッキングクラス。
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5ヶ月間、全10回の総まとめの回でした！
ドラッグストア 木のうた さんで受講。
最終回の料理実習メニューは、
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ファスティング 回復食2食目と2日目以降の食事
今回の、わたしの 回復食2食目は、冬野菜たっぷり。
野菜は全部、無農薬。
祖母の家で、自然農、無農薬野菜を育てているのでいつも貰えて、助かります。
ファスティング明けは、特に吸収力が凄まじい Read more...
食養生 第9回目のマクロビクッキングクラス
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第9回目のマクロビクッキングクラス。
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残りあと1回！
ドラッグストア 木のうた さんで受講中。
今回の料理実習メニューは、
・和風きのこソースパスタ
・玄米ス Read more...
食養生 生麹で作る砂糖不使用 発酵あんこ
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★生麹で作る砂糖不使用の餡子
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生麹を買ってみたので、発酵の甘みのみで仕上げる発酵あんこを作ってみました。
▶︎ こちら茹でた小豆に米麹と塩を混ぜて放置するだけ。
◎ 米麹（ Read more...
その他 自然派カフェサマナラガーデンさんの畑のお手伝い
以前、おすすめカフェでも紹介させていただいた、
CAFE SAMANARA GARDENさんの畑仕事のお手伝いに参加させていただきました。
この日は、午前中の雨予報が曇 Read more...
食養生 オートミールで作るグルテンフリーパン！
ギルトフリースイーツ開発が、ここ最近の趣味になってきております😅
超簡単！▶︎ 豆腐とオートミールで、パン(もどき)が、作れるんです！
茶色い方は、たびたび紹介しているキャロブで、ココア風 Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ フロレスタ / 奈良市
奈良市に行くと、結構手土産に買って帰ることが多い、フロレスタ のドーナツ。
もう全国展開されているのでご存知の方も多いかと思いますが、奈良発祥って知ってました？
無添加 素朴な揚げたてドー Read more...