玄米

マクロビオティック

第8回目の正食クッキングクラス

/ 第8回目のマクロビクッキングクラス。 \ ⁡ 早くも残りあと2回! ⁡ ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 ⁡ 今回の料理実習メニューは、 ・玄米五目炊き込みご飯 ・ Read more...
ファスティング

第7回目のマクロビクッキングクラス

第7回目のマクロビクッキングクラス。 毎回和気あいあい楽しいレッスン♪ ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 ⁡ 今回の料理実習メニューは、 ・小豆ご飯 ・そばがきすまし汁 ・水無し Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Brown new rice / 三郷町

最近、わたしが玄米を購入しているお店をご紹介。 奈良県 三郷町の Brown new rice さん 一見、cafeのようなおしゃれな佇まいですよね。 こだわりのお米と、雑穀、お豆、自然 Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Cefe Samanala garden / 天理市

自然に囲まれた、穴場cafe、サマナラガーデン。 結構、道が細いので運転は要注意です。 こちら、自家菜園でとれた旬の有機野菜のごはんとスイーツのカフェ。 メニューは季節と共に変わるそうで Read more...
マクロビオティック

第5回目のマクロビ料理教室

第5回目のマクロビクッキングクラス。 全10回なんですが、早くも半分になりました。 ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 毎回、講義に料理に楽しく学ばせていただいています Read more...
マクロビオティック

玄米のために開発された圧力鍋

普段の主食は、玄米です。 古くから日本人が主食として食べてきた「玄米」は、栄養バランスが最も優れている “完全穀類” とも言われており、わたしたちの身体をつくるために必要な約40種類の栄養素を Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Vegan cafe 楽夢菜 / 奈良市

今回のお気に入りのお店紹介は、 奈良市内にある Vegan cafe 楽夢菜 さん 今は土曜しか営業されていないので、なかなかタイミング合わず行けないことも多いのですが、こちらのお店のこ Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

発酵カフェ 小春日和 / 宇陀市

  奈良県内の健康ごはん屋さん紹介 今回は、わたしのお気に入りのお店のひとつ。 宇陀市にある 大正ロマン風が素敵な 発酵カフェ 小春日和 さんです。 お食事はもちろん、店内には素敵な Read more...
マクロビオティック

第4回目のマクロビ料理教室でのレッスン

前回のマクロビ料理教室。 自然派食品を扱う 行きつけのお店 木のうた で受講中。 今回は、第4回。今までと少し違って洋風な感じのメニューでした。 この日のメニュー ・玄米ドリア ・あ Read more...
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Cafe studio Flat / 王寺町

私の中で、1位か2位を争うほどお気に入りのカフェです。 王寺 畠田駅すぐの Cafe Flat さん。 もう、感激するほど色とりどりの野菜たっぷりでボリュームもすごいランチプレート Read more...
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