玄米

その他

業務スーパーで見つけたテンペを使ってヴィーガンプレート

カフェ風ヴィーガンプレートを作ってみた。 ・きのことテンペ照り焼き ・大根煮物 ・キャロットラペ ・小豆とひよこ豆とセロリキヌアサラダ ・かぼちゃ皮と根菜きんぴら ・かぼちゃ豆乳ポタージュ Read more...
その他

パンやスナック代わりに、ブラウンライスケーキ

KALDIで見つけたら必ず買うコチラ🌾 BROWN RICE CAKEです。 普段、パンはほとんど食べないですが、たまにこれをパンというかスナック代わりに〜。 原材料はシンプルに Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Cotocoto cafe / 上牧町

今回紹介するのは、上牧町にある Cotocoto cafe さん 結構気に入って、すでに2、3回ほど訪れています。 こちら 日曜日がお休みなので要注意。 予約した方がベターかと思います。  Read more...
マクロビオティック

第9回目のマクロビクッキングクラス

/ 第9回目のマクロビクッキングクラス。 \ ⁡ 残りあと1回! ⁡ ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 ⁡今回の料理実習メニューは、 ⁡ ・和風きのこソースパスタ ・玄米ス Read more...
マクロビオティック

第8回目の正食クッキングクラス

/ 第8回目のマクロビクッキングクラス。 \ ⁡ 早くも残りあと2回! ⁡ ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 ⁡ 今回の料理実習メニューは、 ・玄米五目炊き込みご飯 ・ Read more...
マクロビオティック

第7回目のマクロビクッキングクラス

第7回目のマクロビクッキングクラス。 毎回和気あいあい楽しいレッスン♪ ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 ⁡ 今回の料理実習メニューは、 ・小豆ご飯 ・そばがきすまし汁 ・水無し Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Brown new rice / 三郷町

最近、わたしが玄米を購入しているお店をご紹介。 奈良県 三郷町の Brown new rice さん 一見、cafeのようなおしゃれな佇まいですよね。 こだわりのお米と、雑穀、お豆、自然 Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

Cefe Samanala garden / 天理市

自然に囲まれた、穴場cafe、サマナラガーデン。 結構、道が細いので運転は要注意です。 こちら、自家菜園でとれた旬の有機野菜のごはんとスイーツのカフェ。 メニューは季節と共に変わるそうで Read more...
マクロビオティック

第5回目のマクロビ料理教室

第5回目のマクロビクッキングクラス。 全10回なんですが、早くも半分になりました。 ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 毎回、講義に料理に楽しく学ばせていただいています Read more...
マクロビオティック

玄米のために開発された圧力鍋

普段の主食は、玄米です。 古くから日本人が主食として食べてきた「玄米」は、栄養バランスが最も優れている “完全穀類” とも言われており、わたしたちの身体をつくるために必要な約40種類の栄養素を Read more...
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