おすすめ健康カフェ＆ショップ 壺焼き芋とお米パン・スイーツ あいも / 生駒
最近見つけた、めちゃくちゃヒットなお店です。
わたし、普段はパンは食べないんです。
大好きなんですけどね。
小麦は控えているので。というか朝ごはんを食べなくなったので単純に食べる機会がなくな Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 
食養生 超かんたんヴィーガンマヨネーズ
マクロビ教室で以前習ってから、たまに作ってるヴィーガンなマヨネーズ。
ちょっとマヨがほしいかもー。でも買うほどでないー。
そんな時に作るお決まりのヘルシーなマヨ🌱
めちゃくちゃカンタンに Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 糀•茶 Cafe &en / 王寺町
王寺町に新しくできた、糀をふんだんに使ったランチを提供されている &en さん。
偶然通りかかって、「糀」の文字にピンときて気になり、外からガン見で覗いていたところw、チラシをいただき、 Read more...
食養生 みかんのミネラル酵素ドリンク作り
今が旬の、みかんの酵素ドリン作りワークショップに参加してきました。
平群町のShashuwatiさんにて
酵素シロップをつくるのは実は初めて。
ずーっと気になっていた水のお話会も合わ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 創作料理 輝 / 桜井市
今回紹介するのは、穴場中の穴場！
桜井市穴師の村の中にある、知る人ぞ知る的お店です。
絶対普通には見つけられない、たどり着かない場所。
(わたし自身、偶然GOOGLEマップで見つけました。サ Read more...
その他 はじめての足ツボ＝あしよみ
先日、初めて👣足ツボをしてもらいました。
単にふつうの足ツボマッサージではなく、足のクセや筋肉のつき方から歪みや健康状態をみてアドバイスしてくださりすごく気づきがありタメになりました。
ツボ押し、 Read more...
その他 ちょっとおもしろい【 潜在意識 】のはなし。
少し前のこと。
ヨガレッスンで、先生にリクエストしました。
『逆転のポーズ/シールシャーサナ(三点倒立)がしてみたい』と。
⇧ 以前からやってみたかった
逆立ちには、血行を良くして体の老 Read more...
ファスティング 1年間のグループファスティングのスケジュール
定期的に実施している、新月グループファスティング。
＼一緒にやるから頑張れる！／
辛くない！楽しく知識を得ながらできるChizuki fastingのオンラインサポート。
一年の流れ Read more...
イベント 12/18(日)ファスティング健康おはなし会
2022 今年の締めくくり。
その前に！
☕️「ファスティングのおはなし会」
やりまーす。
今回は、カフェ サマナラガーデンさんの冬のマルシェ内で12/18(日)14:00〜で Read more...
ファスティング 今年最後のグループファスティングまでもうすぐ！
断食に出会ってからもうすぐ3年。
2020年の1月に初めて断食を体験して、同時に普段の食事を大幅に見直しました。
結果、現在は、今までの人生で1番最強モードになれていると実感しています。
が、当 Read more...