根本的な体質改善やダイエット、アンチエイジング、腸内環境を整え、免疫力アップetc・・・
今ある不調の改善をいちばん自然な方法で改善に導くファスティング。
体はもちろんメンタル面にも大きな効果をもたらします。
それくらいすごい究極のゲームチェンジャーにもなりうる断食。
試した人にしかわからない 快感ともいえる感覚と 断食後の心身最強モードは わたし自身も、すっかりハマってしまっています。
※ただ、ファスティングって、ちゃんとした知識なしで挑むにはあまりに危険なんです。
準備食や、回復食、断食中に唯一口にする完全無添加の酵素ドリンク。
薬やサプリの服用もすべてストップしていただきますので、誰にでもできるものではありません。
自分にできるのか・・・など
無料のオンラインカウンセリングは、随時行っていますので 少しでも疑問があれば気軽にご連絡ください。
やるならすべての不安をクリアにしてから挑んでいただきたいので しっかり説明します。
ファスティングサポートについて
＼全国全世界どこからでも参加OK！／
ファスティングのプロが、安心の24時間体制でサポートします。
実際に海外からの参加者も。
毎日届く！健康になれる 正しいファスティング方法と、その時期の食養生や健やかに過ごすための生活のヒント。
学びあるサポートメッセージを配信していきます。
サポート期間の 9日間は、いつでも、どんな些細なことでも聞いてください。
＋
ファスティング明けには、わたしChizukiセレクトの ちょっとこだわり健康ギフトが届きます。
葛ソムリエでもあるので 厳選した本葛使用の商品もあるかも！
季節やその時によって変わりますのでお楽しみに。
決まった日程で行っている 定期開催の グループファスティングサポートと、あなたのスケジュールに合わせ内容も少し贅沢な 完全プライベートファスティングサポートがございます。
あなたに合っているのはどちら？
また、新プランの 七号食サポートもございます。
こちらは 、「どうしても 断食はきつい！」
そんなあなたに おすすめの 玄米だけで過ごす 究極のリセット＆デトックスプラン (1Week) です。
グループサポートのみ、毎回 先着3名！50％OFFの モニタープランあり。
グループファスティングサポート
同じタイミングで、みんなでいっしょにグループファスティング！
3ヶ月に1回のペースで実施
年間スケジュールはこちら
（デトックスが高まる新月期に行うため正確な日にちは前もって案内いたします）
あなたも一緒にチャレンジしてみませんか？
一緒に挑む仲間がいて、励ましあいながらやるほうがモチベーションを保てる。そんなあなたにおすすめ。
サポート内容 （グループ）
- 毎日のサポートメッセージ配信 (9日間)
- 期間中のZOOM報告会 (1回 40分) アーカイブあり
- 24時間体制LINEサポート (いつでも疑問質問OK)
- ファスティング後にChizukiセレクトの健康食セットが届く
- 定期開催の季節の果物 発酵ドリンクワークショップ 500円OFF 参加権 (1回)
- 究極のギルトフリーケーキ 15％OFF (1回)
次回のグループファスティング日程が決定！ デトックスに最適な 新月に向かっていく時期に行います！
／参加者募集中！＼
プライベートファスティングサポート
グループファスティングは、固定の決まった日程で行いますが、日程が合わない・・・。
完全に自分だけで プライベートサポートでやってほしい。
そんなあなたは こちらのプランがおすすめ。
ファスティングは3日間でも、準備期、回復期を合わせると9日間という長い期間、スケジュールをしっかり空けなければいけません。
その間の外食や予定などは調整していただく必要がございます。
もちろん、お仕事などは通常通りふつうに続けていただいて問題ありません。
グループに比べ、ちょっぴり贅沢な内容と あなただけに合わせて行いますので スケジュールはもちろん、ZOOMミーティングもマンツーマンでたっぷり時間をお使いしお話しさせていただきます。
この際にも相談などなんでもOK！聞いてください。
サポート内容 （プライベート）
- 毎日のサポートメッセージ配信 (9日間)
- 期間中のZOOM報告会 (1回 最長40分)
- 24時間体制LINEサポート (いつでも疑問質問OK)
- ファスティング後にChizukiセレクトの健康食セットが届く
- 定期開催の季節の果物 発酵ドリンクワークショップ 500円OFF 参加権 (1回)
- 究極のギルトフリーケーキ 15％OFF (1回)
- モビリティレッスン（40分 オンライン）10種類以上から好きなメニューを選べます。
- ↑上記レッスン後のフィードバックメッセージとあなたのためのストレッチ提案
新プラン！7号食サポート
こちらも通常と同価格で行っています。
グループの場合 先着半額モニターあり。
「どうしても完全な断食はきびしい・・・」
そんなあなたは、こちらのプランがおすすめです。
食べる断食といわれる7号食は玄米のみを食べる10日間の解毒食事療法。
当サポートプランでは、7日間 + 準備期2日 ＋ 回復期3日のトータル12日間で行います。
グループの場合、配信内容が異なりますので 個別に配信する場合がありますが、ZOOM報告会では通常ファスティングの方と一緒に行います。
酵素ドリンクで行う断食よりも、ゆっくり穏やかに減量するので、リバウンドを繰り返しがちな方や、食生活の改善をしたい、痩せ型で断食はしたくない方にもおすすめ。
くわしくは、下記より
ファスティングに最適な時期
潮の満ち引きや女性の月経周期など、月と地球やわたしたちの体の不思議な関連性については何となく知っている方も多いと思いますが、人間は太古の昔から、月のエネルギーの存在を大きく意識していたようです。
旧暦のカレンダーでは、新月から１カ月がスタートするように作られ新月や満月など、月の位置が自然と分かる暦となっていたのです。
【下弦の月～新月】
浄化・解毒・排泄・発散
新月の時は引力によりデトックス力が高まると言われています。
体は、毒素を分解して外に出す力が最も高まっているため普段の日より解毒力が増し、血液の浄化が高まります。
また、断捨離、悪い習慣や関係を断ち切るタイミングとしても適しているので、甘いもの・アルコール・たばこ・コーヒーなど、依存性のある嗜好品を、このタイミングで断ち切ると、禁断症状が出にくくスムーズにやめることができるのです。
その最高のタイミングに合わせて、月のパワーも借りて、ファスティングしてみませんか？
一緒に伴走するのでお任せください。
サポート料金
グループサポート
\19,800 (税込)
断食期間トータル９日間(+1日)のサポートになります。
※現在 先着3名様まで半額モニター料金キャンペーンあり
サポート内容 （グループ）
- 毎日のサポートメッセージ配信 (9日間)
- 期間中のZOOM報告会 (1回 40分) アーカイブあり
- 24時間体制LINEサポート (いつでも疑問質問OK)
- ファスティング後にChizukiセレクトの健康食セットが届く
- 定期開催の季節の果物 発酵ドリンクワークショップ 500円OFF 参加権 (1回)
- 究極のギルトフリーケーキ 15％OFF (1回)
プライベートサポート
\25,800 (税込)
断食期間トータル９日間(+1日)のサポートになります。
サポート内容 （プライベート）
- 毎日のサポートメッセージ配信 (9日間)
- 期間中のZOOM報告会 (1回 最長40分)
- 24時間体制LINEサポート (いつでも疑問質問OK)
- ファスティング後にChizukiセレクトの健康食セットが届く
- 定期開催の季節の果物 発酵ドリンクワークショップ 500円OFF 参加権 (1回)
- 究極のギルトフリーケーキ 15％OFF (1回)
- マンツーマン モビリティレッスン（40分 オンライン）10種類以上から好きなメニューを選べます。
- ↑上記レッスン後のフィードバックメッセージとあなたのためのストレッチ提案
グループファスティング 半額モニター募集中
グループサポートのみ、毎回先着3名のモニターを募集しています。
ペア参加割引キャンペーン
どうせなら周りのあの人も！
大切なあの人も！健康に目覚めていっしょに元気になってほしいみんなを誘ってチャレンジしてみません？
サポート期間のみのオプション
ファスティング中にぴったりの モビリティレッスンや、学びあるZOOMセミナー 、オンライン英会話レッスン、お買い物同行サポート(対面のみ) などもオプションにてご用意しています。
ぜひ、ご活用ください！
お申込み時に、フォームで必要なオプションをチェックして送信してください。
もちろんオプションなしでも大丈夫です！
セルフストレッチインストラクターでもある私が、どなたにもおすすめなエクササイズを提案。
効果的なストレッチ+モビリティワークで、解毒促進＆睡眠の質UP、柔軟性がある体は けがの予防効果もあがります。
また、体幹トレーニング、筋トレボディメイクに 興味ありなあなたに！
ファスティング後のモチベUPモードを利用して さらにアップデート！
自宅で、ご自身で継続していただけるメニューをお伝えします。
カナダで勤務経験もある わたしChizukiが 使えるリアルな英会話レッスンいたします。
ファスティング中の気晴らしにも◎
頭がクリアになってくるのでどんどん吸収できる？！
この機会に、英会話 気になっていた方も、とにかく空腹を紛らせたいあなたも！ｗレッスン指導や英会話イベントオーガナイザーとして、3000人以上の英語学習者と接してきたわたしが、その方のレベルや やりたい事にあった 楽しい、使える英会話を提供します。
言語習得のノウハウや旅情報もシェア！ファスティング期間中 何度でもOK！
ぜひ気軽にこの機会にご活用ください！
＋\3000
オーガニック、無添加、無農薬、自然派って高いの？ どこで何を選んだらいいかわからない・・・
知識があればお金はかからないんです。実際に あなたにあったお店にお連れし説明しながら いっしょに お買い物します。
何を買うかは未来の自分への投資。回復食用のものも、ついでに準備しましょ。 これで今後も もう安心。
（近隣の方のみのサービスになります。ご了承ください。）
＋\2000/1回 40min
人間の60％は水分でできています。
最近になり ようやく注目されてきたミネラルと健康の関係性。
土台となる成分 ミネラルが不足していると５大栄養素も吸収されにくくなります。
結果、不調や病気の隠れた原因になっていることも。
ファスティング時、酵素ドリンクと 唯一 口にする水は、人体にとって一番大事といっても過言ではありません。
水の不思議な能力のお話から ファスティング以外の時も気を付けておきたい食事や栄養素のこと、添加物、食品の選び方なども含むセミナーは聞く価値あります。
今話題のPFAS問題はもちろん、大切な普段のお水とミネラルの重要性をお話します。
＋
パーソナルカラー診断もやっているので、内側がきれいになった後は、似合うカラーを知っておしゃれを楽しみましょう。
こちらも興味ある方は、お気軽にご要望ください。
沖縄ガイドツアー (計画中)
沖縄大好きで、しょっちゅう行く私の おすすめスポットや、ヘルシーでヴィーガイン対応などのこだわり抜いたお店。
ローカルな楽しい場所。
スピリチュアルな体験、ビーチでエクササイズやSUP etc…
お得情報や穴場スポット。
需要に合わせて内容で、いろんな場所へお連れします。
断食中の酵素ドリンクについて
※断食中に飲む、酵素ドリンクの用意だけは必要になってきます。ご購準備をお願いします。
いろいろありますが、市販で今のところ私がおすすめなのは下記の酵素ドリンク。
無添加でこの内容 ＆ クオリティでこの値段。 今のところ、おそらくＮｏ．１です。
私も大抵これを利用していて、安心して使用できてます。
下記ページに、この酵素ドリンクの詳細と購入ページあり
ちょっと味が飽きてきた・・・
自分で作ってみたい。
そんな声にお応えしてこちらも開催中！
定期開催のミネラル発酵ドリンクワークショップ
その時々の、旬のフルーツでつくる、安心安全の手作り発酵ドリンク。
／ファスティング参加者は 初回500円OFF＼
材料などすべてこちらで用意し、定期的にワークショップを開催。作り方をレクチャーしています。
（今までに開催した内容は、いちぢく、みかん、パイナップル、レモン、しょうが、すもも、梨）
最近は、定期的につくる自家製のドリンクでファスティングすることも。常に作っておくので、1食置き換えや、普段の飲み物としてもOK
常備しておくと便利。
現在、ミネラル発酵ドリンクワークショップの講師も募集中。
ノウハウすべてお伝えします。
（ちょっと気になる、興味ある方はお声かけください）
▼ グループファスティング参加者の声
以前からファスティングが気になっていて、グループファスティングに参加させてもらいました。
サポート期間中も、過ごし方のアドバイスや、準備食や回復食のこと、どこで どういうものを買ったらいいかまで丁寧に教えていただきました。
自分にしっかり向き合い、身体のこと もう少し気遣っていこうと思いました。
良い自己投資になりました。
とはいえ、ファスティング期間 前後含むと1週間分 食費はほぼゼロ。
食べないとなるとお出かけでもお金を使うことがなく、逆に普段よりも大幅に節約になったような気までします。
それでいて、ZOOMセミナーなどでいろんな知識が得られ実質得した気分！大満足です！
Chizukiさんありがとうございました！
でも、終了した今「やって良かった❣❣」心から思います。わたしの中で1番の変化は、
食べ物を口に前に、「お腹は空いているの？本当にそれが食べたいの？？」と自答するようになった事です。
「美味しい〜幸せ〜✨」と一口ずつ噛みしめ、以前より食べる事を楽しめるようになりました。Zoomセッションももちろんですが、準備・回復食を食べる前に、コレいま食べても大丈夫な物かをLINEですぐに確認出来るのも安心でした。Chizukiさん いつも丁寧に詳しく、いろんな情報を教えていただいて嬉しかったです。
ありがとうございました！
産後ダイエットで痩せたーい！なんて気持ちはありながらも…まずは日々の体調改善(取れない疲労感)と無駄に食べる習慣断ちをしたくて参加させていただきました。
結果、やってとてもとても良かったです 💕
なにより先生のサポートが心強く☺️✨
準備期→断食→回復期の案内をしっかりくださったので安心して取り組めました。
そして毎日のようにくださるサポートLINEがちょーどいいタイミングで励まされ。
2回のzoomもあるから走り抜けられました！！
そして、ファスティングで気づいたこと、たくさんありました。
・思った以上に断食は辛くない
・今まで食事への集中力のなさを痛感
・食事しない→消化しないからとにかく疲労感ゼロ
・なんなら体調心も調子が良くてとても軽い
・日中の睡魔がない
・生理がとてもとても軽く感じた
何よりも朝の目覚めが最高です。胃を休めて寝るってこんなにも1日を快適にスタートできるんだと驚きでした。
約9日間、初めてのチャレンジでしたがとってもhappyなチャレンジになりました！今後もこの習慣を続けていきたいと思います！
3日間も食べないなんて人生で初めてで、でもすごくいい体験でした。
一緒にファスティングされている仲間がいるって大きいです！
空腹で挫折しそうになった時もZOOMで意見交換できたので、またやる気が出て何とか乗り切れたし、なんかすごく自信になりました。
せっかく大幅に減量もできたのでキープしていきたい！
今回 初チャレンジで不安でしたが、不調もなく安心して取り組めました。
でも自分一人では絶対にしてなかった・・・できなかったです。
素晴らしい機会を与えて下さり、本当にありがとうございます。
Chizukiさんのおかげで、今回のファスティングは成功しました！
体調もリセットされた感があったかな。
回復食の不安も消え、色々教えていただいた知識、特に食べ物のことは大切にして、これからできることやっていこーって思いました!
質問にはすぐに返事をしてもらえるので、安心感や親しみまで感じてました！
さらに詳しく・・・
グループファスティング参加のみなさんのビフォーアフター大公開！！
体系写真、体重、感想など！見応えあり！！！
現在さらに、期間限定で、
グループサポートのみ
＼先着３名様 には、特別に半額のモニター価格にてサポートを受けていただけます／
モニター参加者様には、ビフォーアフターの写真と、感想などをいただきたいです。
\19,800(税込)
▼ ▼ ▼
\9,900(税込)
※ 基本的には自己責任となっております。無理のない範囲で、体調不良になった場合は中断してください。 また、服用している薬がある場合などもファスティング中ストップしていただく必要があるので、ファスティング中やめても問題がない方のみサポートさせていただきます。
中断の場合も、返金は出来かねます。（次の機会に再チャレンジされる場合は割引させていただきます。）