断食6日目

断食 ファスティング

6日目です。

天気も手伝ってか、今日も気分は最高!体調も最高!
無敵モードに入っています。
空腹感ゼロ。
舌苔まだあり。

起床後の身体が軽くて、とにかくラク。

本日は、グループファスティング参加者さんと対面でのシェア会でした。
いつもZOOMで行っているのですが、今回の参加者さんは県内の方ばかりで気候も良くなってきたので公園で対面で行いました。

グループファスティング

お越しいただいた方、お時間作っていただきありがとうございました。

快晴の自然の中で、共にエクササイズしたり、みなさんの断食の近況シェアしたり とても楽しかったです。

グループファスティング

グループファスティング

グループファスティング

ファスティング中、1人じゃなく こうやって同じタイミングで一緒に頑張っている仲間がいるって心強い。

そろそろ回復食なので、そのお話もさせていただきました。
ここからが本番と言っても過言ではありません。
⚠️ 回復食を間違うととても怖いので気をつけなければいけません。(食べ始めてからの方が難しいのです)

さて、わたしは酵素ドリンクがなくなったので、今夜は具なし味噌汁を代わりに飲みました。

もう全身に染み渡る。美味しすぎて震えましたw

3か月に一回のペースで行っている新月グループファスティングでは、
断食前の準備食から断食期、1番大事な回復食期までトータル9日間+1日のLINE配信と、Zoomでのオンラインシェア会を行っています。

また気になったことがあれば、いつでも24時間体制でお聞きいただける状態です。

みんなでやるから頑張れる!

ファスティングに辿り着いたきっかけは、みなさんさまざまかもしれませんが、終わった後には必ず何かしらの気づきがあるはずです。

その気づきを活かすことで未来が変わると言っても過言ではありません。

健康のための未来への投資。

わたしだって食べることが大好きなんです。

美味しいものをずっと美味しく食べるために、少しの食べない期間をつくる。

一生のうち、食べない数日間がある体験。

やってみる価値ありですよ。

次回(7月末予定)参加希望の方は気軽にお問い合わせくださいね♡

 

 

 

投稿者Profile
Chizuki

断食指導できるデザイナー/奈良  
日本能力教育促進協会 JAFA 認定
ファスティングコンサルタント

私自身が体験したファスティングの無限の可能性や、効果などをシェアすると同時に、日々のゆるオーガニック生活のこと、健康カフェや商品紹介をしています。

マクロビオティックコンサルタント取得 (2022年)

薬や不自然なものに頼らず、健康になる為のファスティングのサポート+普段の食事についてもオンラインでお話しています。
3ヶ月に1回のペースで、新月グループファスティングを行っています。

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