イベント 3/30(Sun)さくらマルシェに出店します。
Pilates × さくらマルシェ2025 at niu
縁あって、マシンピラティススタジオniuさんとコラボイベント決定！
マルシェの前後にオーナーさん指導のピラティス体験もできますよ！ Read more...
Chizuki
イベント 
イベント フィットイージー広陵店にてスタジオレッスン【全3回】
3月に、全３回のストレッチ+コアトレレッスンが決まりました。
場所は、広陵町のアミューズメントフィットネスクラブ Fit easy
ウェブサイトはこちら
非会員の方も体験で無料参加し Read more...
イベント 沖縄 那覇市で出張開催！ファスティングと健康のおはなし会
わたしの大好きな沖縄で、初開催決定！
ファスティングと健康のおはなし会 in 那覇！ 出張開催です。
この度、素敵な縁で 会場提供をしていただけます、赤嶺駅 Read more...
イベント レモンと生姜 発酵ドリンクワークショップ開催しました
本日、選べる！生姜🫚orレモン🍋の発酵ドリンクワークショップを開催いたしました。
ご参加いただきありがとうございました♡
立派な生姜と、偶然手に入った自然栽培のレモン。
たーくさん出 Read more...
その他 販売決定！こだわりがつまったヴィーガンキャロブテリーヌ
わたしの趣味でもあるギルトフリーなスイーツ作り。
甘いものは食べたいけど…なるべく罪悪感なく食べたい。
普段はほぼ食べない 小麦、油、乳製品、砂糖。
これらを使わずに、工夫して 試行 Read more...
イベント ストレッチ+コアトレレッスン(ランチ付)
私もよく行く、お気に入りのcafe+studio flatさんで、ストレッチ&コアトレのレッスンイベントを実施いたします。
朝時間にぴったりの素敵なスタジオ
会場は Read more...
イベント ミネラル発酵ドリンクワークショップ
ご希望の声にお応えして！
久しぶりのミネラルたっぷりの発酵ドリンクワークショップやります！
しかも今回は、えらべる
生姜 or レモン
発酵までは3ヶ月。
安心安 Read more...
その他 ストレッチ&コアトレ レッスン始めました。
地味だと思われがちだけど、基盤になる大事なストレッチ。
毎日行うのが重要。
ランニングやウエイトトレーニング、スポーツをされる方の怪我予防、可動域を広げ トレーニングの相乗効果、筋肉疲労回 Read more...
その他 甘糀 つくってみた
いちばんシンプルな、麹と水だけでつくる「甘糀」初めて作ってみました。
今回は、玉ねぎ麹と醤油麹も一緒に炊飯器にセット。
こうやってビニール袋(熱に強いタイプのやつね) に入れてつく Read more...
イベント 2/10(月)ストレッチレッスン 王寺町 cafe+studio flatさんで開催
私もよく行く、お気に入りのcafe+studio flatさんで、ストレッチのレッスンイベントを実施いたします。
レッスン後は、美味しい健康おにぎりランチがついてきます。
はっきり言います！破 Read more...