2021-07

ファスティング

グループファスティングまであと4日!

グループファスティングまで、あと4日! さて、みなさんそろそろ準備食の用意に入っていきましょう。 基本は、シンプルな和食、油や動物性、カフェイン、乳製品、グルテンなどは控えて、 まご Read more...
マクロビオティック

マクロビ料理教室に通い始めました。

先月から、正食協会さんのマクロビオティック クッキングクラスに通いはじめました。 自然派食品を扱う行きつけのお店 ファーマシー木のうた さんで受講しています。 普段からよく行くお店なんです Read more...
ファスティング

「明日からがんばる」やつに明日はこない

コロナ太りは、ただの言い訳。 生活は体型にでる。 ファスティングの素晴らしいところは、スピード感抜群に結果を得れること。 が、それよりももっと素晴らしいこと。 ファステ Read more...
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