ファスティング

ファスティング

新月がファスティングに最も向いているわけ

私たちのカラダや心と深く、不思議な繋がりのある「月」。 「新月」とは満月と対象、地球からは真っ黒で、その姿を見ることができません。 潮の満ち引きや女性の月経周期など、月と地球やわたしたちの体の Read more...
ファスティング

ファスティングしてはいけない人。

以前の投稿で、私が “ファスティングサポートしたくない人” について紹介しましたが、 今回は、サポートしたくても、ファスティングをしてはいけない人について。 ただ食べないだけと Read more...
ファスティング

こんな人はサポートしたくない

ファスティングで、一定期間食べ物を口にしないことによって様々な反応が起こります。 普段、(1日3食の人は特に)フル稼働している臓器を休ませることで、強力なデトックスが起こります。 定期的に Read more...
ファスティング

3万円の服を着るより3%痩せた方がおしゃれ

ファッション好きには、特に響くこの言葉。 耳が痛いけど、ほんとにその通りですよね。 いくら素敵な服を着てもそれを着こなす土台が悪ければ、意味がない。 ファスティングで、それって誰でも Read more...
その他

レモン水の効果

寝る前に、レモン水を飲んでいます。 ⁡ 以前は、レモンを買っていて、絞っていたのですが、この時期は国産レモンがなかなか手に入らないので瓶のレモン果汁にシフト。 ⁡ レモン水の効果はというと、  Read more...
ファスティング

リバウンドしないためには・・・

健康やデトックスに最高のファスティングですが 今回はダイエット目的の場合の話。 ファスティングすると誰でもすぐに減量はできます。 実際、こんなスピード感は他にない。 が、食べだ Read more...
その他

健康になるためには、足すんじゃなく引く

これ、最近すごく感じます。 人は健康のために、何かを摂り入れたがる。 でもそれは逆。 いいものを取り入れるんじゃなく、悪いものや習慣をやめること から始めなければいけない。  Read more...
その他

ファスティング × ヨガレッスン

前回のおすすめランチPLACEの投稿で紹介したVegan cafe 楽夢菜さんには、ヨガインストラクターの Maggieさんとおじゃましました。 今後、ファスティングサポート中にぴったり Read more...
ファスティング

全員の結果 大公開!グループファスティング BEFORE ≫ AFTER

さて、無事にグループファスティング 終了いたしました! 参加いただいた皆さんありがとうございました。 途中のオンライン報告会や、一緒に頑張ってる仲間がいることで心強かったです。 今回 Read more...
ファスティング

回復食 2日目

▶︎ 回復食 2日目 さて今回のファスティングに関する記事はこれが最後になりそうです。 回復食 2日目。 食べれるってほんと幸せ。 買い物に行って、作るものを考えてるだけで楽しくて仕 Read more...
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