イベント 沖縄出張イベント開催！パーソナルカラー診断/モビリティトレーニングエクササイズ
この度、またまた わたしの大好きな沖縄で出張イベント決定！
会場は、那覇市 赤嶺駅近くにあるあんじんもこさん
イベントその1.
パーソナルカラー診断
満員御礼！
カラー診 Read more...
ファスティング
イベント 
イベント 沖縄 那覇市で出張開催！ファスティングと健康のおはなし会
わたしの大好きな沖縄で、初開催決定！
ファスティングと健康のおはなし会 in 那覇！ 出張開催です。
この度、素敵な縁で 会場提供をしていただけます、赤嶺駅 Read more...
イベント 沖縄ナイト開催 in 奈良
私が、沖縄を好きすぎるコトで、今まで何度か開催させていただいているコラボイベント→ 特製酵素玄米が食べれる、沖縄料理ランチ会ですが、今回は初めての夜！ディナーイベントです。
いつも通り、 Read more...
ファスティング 🌒ブラックムーン 🌒
通常、新月は月に1度のみ。
ひと月に2回くる、2回目の新月のことをブラックムーンといいます。
これ、頻度的には約2～3年に1回。
そして、もうすぐ訪れる 2024年12月31日の新月が、 Read more...
ファスティング 結局どっちがいいの？七号食vsファスティング
七号食を終え、1週間が経ちました。
その後の心境の変化や、食への意識などまとめました。
気軽にお問い合わせくださ Read more...
ファスティング 満月のとき
本日8/20は、満月です🌕
グループファスティングは、いつも新月🌑に向かう、解毒と浄化が最も進む(悪習慣などもリセットしやすい)時期に行います。
逆に満月🌕の時は、吸収の時期。
血液循環 Read more...
その他 筋トレってメンタルにもいい。
ファスティングを始めた当初は、一気に大幅減量(-12kg)し、かなり痩せたのですが、その頃から比べて今現在は＋6kg💪
ただ、ガリガリの体よりも、最近のわたしの理想は 適度に筋肉も脂肪もついたカ Read more...
その他 沖縄大好きになったわたしの久米島旅2024
最近、しょっちゅうw沖縄に行っている私ですが、今回はかなり濃い旅になったので、こちらに記録。
ちなみに、いつもファスティングの際に使用している酵素ドリンクが、久米島で作られているものなんです。
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その他 味噌作り2024
3年目の味噌作り。
今年も大大大好きなCafe flatさんで♡
今回は、この日のために、
ワークショップ前日に沖縄から戻り参加！
味噌作りって意外と簡単なので自分で作れる Read more...
イベント Thank you!!! 沖縄ランチ会開催しました
沖縄づくしの健康ランチ会を開催いたしました。
参加いただいたみなさんありがとうございました。
奈良でこんなに沖縄が味わえるなんて他にないんじゃないのかというくらい贅沢な内容でした。
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