2022 今年最後の🌙グループファスティングは12月17日〜START！
その前に！
🧘♀️「ファスティングのおはなし会」+かんたんエクササイズ
やりまーす。
ファスティングや健康に興味がある方、どなたでも参加OK🙆♀️
(今回、遠方の方はごめんなさい🙏
でもファスティングサポートはオンラインなので全国どこからでも参加可能です)
ファスティングの疑問や体質改善、普段の食事、ギルトフリースイーツ、ダイエットや筋トレ、分かる範囲でなんでもお答えします。
✔︎ 前回のグループファスティングに興味あったが日程の都合が合わなかった。
✔︎ ファスティング ずっと気になっているけど一歩踏み切れない。
✔︎ 断食のこと、自分にできるか….詳しく聞いてみたい。
✔︎ 以前、グループファスティングに参加したよ。
✔︎ とりあえず、エクササイズがしてみた～い。
✔︎ ちょうどその日空いてる～。
✔︎ ファスティングしてる人の実際の話ききたい～。
✔︎ ファスティング ずっと気になっているけど一歩踏み切れない。
✔︎ 断食のこと、自分にできるか….詳しく聞いてみたい。
✔︎ 以前、グループファスティングに参加したよ。
✔︎ とりあえず、エクササイズがしてみた～い。
✔︎ ちょうどその日空いてる～。
✔︎ ファスティングしてる人の実際の話ききたい～。
などなど、なんでもOK！
ヨガマットかバスタオル持って、ゆる～い感じで気軽に来てください。
普段 わたしがやっているストレッチや軽い筋トレもレクチャーします。
一緒にお話ししながら、エクササイズしましょう！
日にち：11/12(土)
時間：10:30〜11:30
参加費：500円
場所：斑鳩町
※ 詳しい場所は参加者の方にお教えしますね。
（お申込みはインスタDM / LINE / ウェブサイトからでもOK）
時間：10:30〜11:30
参加費：500円
場所：斑鳩町
※ 詳しい場所は参加者の方にお教えしますね。
（お申込みはインスタDM / LINE / ウェブサイトからでもOK）
↓1年の締めくくり！身体と心の大掃除🧼
🌜新月グループファスティング
▶︎トータル9日間+1日の完全サポート♡
◼︎準備期間や、回復食、安心して使用できる酵素ドリンク、ファスティング中の生活などアドバイス、Zoomでシェアしながらサポート。
🔥今年最後のデトックス
身体もマインドも生まれ変わる
ファスティング よくある質問
ファスティングは独自の判断でするのは危険
しっかりと知識と経験のあるプロの指導のもと行う必要があります。
実は、数年前のわたしもそうでした。知識や準備なく挑んで大失敗。凄まじい反応で苦しみ、継続で Read more...
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