ファスティング 結局どっちがいいの？七号食vsファスティング
七号食を終え、1週間が経ちました。
その後の心境の変化や、食への意識などまとめました。
気軽にお問い合わせくださ Read more...
断食
ファスティング 
ファスティング 満月のとき
本日8/20は、満月です🌕
グループファスティングは、いつも新月🌑に向かう、解毒と浄化が最も進む(悪習慣などもリセットしやすい)時期に行います。
逆に満月🌕の時は、吸収の時期。
血液循環 Read more...
その他 筋トレってメンタルにもいい。
ファスティングを始めた当初は、一気に大幅減量(-12kg)し、かなり痩せたのですが、その頃から比べて今現在は＋6kg💪
ただ、ガリガリの体よりも、最近のわたしの理想は 適度に筋肉も脂肪もついたカ Read more...
その他 沖縄大好きになったわたしの久米島旅2024
最近、しょっちゅうw沖縄に行っている私ですが、今回はかなり濃い旅になったので、こちらに記録。
ちなみに、いつもファスティングの際に使用している酵素ドリンクが、久米島で作られているものなんです。
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その他 味噌作り2024
3年目の味噌作り。
今年も大大大好きなCafe flatさんで♡
今回は、この日のために、
ワークショップ前日に沖縄から戻り参加！
味噌作りって意外と簡単なので自分で作れる Read more...
その他 Thank you!!! 沖縄ランチ会開催しました
沖縄づくしの健康ランチ会を開催いたしました。
参加いただいたみなさんありがとうございました。
奈良でこんなに沖縄が味わえるなんて他にないんじゃないのかというくらい贅沢な内容でした。
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その他 ご参加ありがとうございました！酵素玄米ヴィーガンランチ会
週末は、酵素玄米&ヴィーガンランチ会にお越しいただきありがとうございました。
以前にグループファスティング参加いただいた方も、検討中の方も。
ファスティングサポートはオンラインのた Read more...
ファスティング ラジオ出演しました。
🎙️先日は fm81.4 にて、
「 ファスティングがなぜいいの？ 」
たくさん語ってきましたー。
お聞きいただいた方、公開放送見にきてくださった方ありがとうございました♡
今 Read more...
その他 ラジオ出演 (8/17(木)13:00頃)
ステキなご縁で繋いでいただき、ラジオ番組に出演させていただくことになりました。
8月17日(木) 12:00〜【 昼ドキ814 】
DJ Sunny / FMハイホー
ゲストコーナー(13:0 Read more...
ファスティング ビタミン ミネラルたっぷり発酵ドリンク作りワークショップ
ワークショップ開催します！
ファスティング中にも必ず摂取していただいている酵素ドリンク。
今回は、みんなでわいわい作ってみませんか？
安心安全の材料のみでつくる、ミネラル、ビタミンた Read more...