この度、ストレッチのレッスンイベントを実施いたします。
初開催です！そのため破格ですよ！
斑鳩町の穴場カフェ Ikaruminさん2Fの 素敵なスペースをお借りさせていただきます。
ちなみにこの日は、土曜日で 抹茶のふぅ さんが間借り営業されています。
話題の抹茶カフェさんです！
Ikarumin / 斑鳩町
今回紹介するのは、斑鳩町の超穴場的な場所にひっそりとある、Ikaruminさん。
11:30〜14:00まではランチ
14:00以降はお惣菜販売をされていて、今回はお惣菜をテイクアウトしに行っ Read more...
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柔軟性を高めるストレッチには、次のようなメリットがあります。
ストレッチによって筋肉が柔らかくなると、血流やリンパの流れが促進され、老廃物や疲労物質が流れやすくなります。
また、筋肉のポンプ作用によって血行が改善されるため、基礎代謝が上がり、ダイエットにも効果的！
事前予約制ですので、お申し込みはインスタかこちらから よろしくお願いいたします。
